Рано или поздно с проблемой приливов во время климакса сталкивается каждая женщина. Основной причиной проявления неприятных физиологических изменений служит снижение уровня работы женских половых гормонов и как следствие, возрастная перестройка всего организма. В такие моменты женщины часто обращаются за помощью к опытным специалистам, которые советуют им принимать дорогостоящие фармацевтические препараты. Однако не стоит забывать и о проверенных народных средствах, среди которых особенно хотелось бы выделить шалфей.
Содержание
Лечебные свойства шалфея при климаксе
Важнейшую роль в лекарственных свойствах этого растения играют эфирные масла, содержащиеся в нём. Согласно исследованиям шалфей содержит особые соединения, которые действуют подобно женскому гормону эстрогену.
Ещё в древние времена женщины использовали шалфей в лечебных целях, чтобы повысить способность к зачатию, благодаря содержанию в нём флавоноидов и фитостеролов.
Использование этого растения во время менопауз и приливов помогает:
- уменьшить ночное потоотделение;
- регулировать гормональные изменения;
- снять нервное раздражение, напряжение, справиться с депрессией;
- облегчить головокружение, головную боль, дрожь и перепады настроения;
- уменьшить спазмы и кровотечения.
Рецепты с применением шалфея при климаксе и приливах
Во время приливов рекомендуется применять настой шалфея по 1-2 ч.л. от 1 до 8 раз в день, в зависимости от степени сложности заболевания. Для его приготовления вам понадобится залить столовую ложку сухих листьев стаканом кипятка и настаивать его в течение 30 минут, после чего профильтровать готовое лекарство. Также можно приобрести аптечную настойку шалфея и принимать её по 15-20 капель в день, однако, не более 1-3 раз в неделю.
В результате исследований, проведённых в Италии, было изучено действие гомеопатических таблеток на основе шалфея и люцерны. Согласно показателям 20 из 30 женщин, принимающих участие в тесте, смогли полностью избавиться от приливов и повышенного потоотделения, шестеро почувствовали значительное облегчение и лишь четыре женщины ощутили незначительное улучшение.
Также весьма эффективно помогает при климаксе чай из шалфея. Особенно хорошо он справляется с повышенным потоотделением, а также обладает превосходным антиоксидантным свойством. Чтобы такой чай получился действительно ароматным, в него рекомендуется добавить немного мёда или лимона, в зависимости от вкусовых предпочтений. Для того чтобы почувствовать все полезные свойства чая из шалфея, его необходимо пить ежедневно от 1 до 3 чашек в сутки.
Облегчить раздражительность и устранить депрессию, которая часто сопровождает женщину в период климакса, помогут ингаляции с использованием масла шалфея или нанесение его на кожу. Однако помните, эфирное масло шалфея можно применять только наружно и не забудьте предварительно проконсультироваться с вашим лечащим врачом.
Когда не стоит принимать шалфей: противопоказания
Лечение шалфеем в больших дозах может вызвать судорожную активность, учащение сердцебиения и значительное снижение уровня сахара в крови (гипогликемию). Строго противопоказан шалфей беременным, он может привести к сокращению матки. В предменопаузный период, приём шалфея усиливает вероятность зачатия. При длительном употреблении этого растения внутрь будьте осторожны. Эфирные масла могут накапливаться в печени и почках, приводя к интоксикации организма. Запрещено применение шалфея при ощущении сухости во рту.
Шалфей поможет вам справиться с основными симптомами климакса и приливами. Вы можете употреблять его в виде настойки, чая или использовать в качестве успокаивающей ароматерапии. Главное – не забывайте про дозировку, а также противопоказания и возможные побочные эффекты.
