Сторонниками народной и официальной медицины очищение кишечника рассматривается как метод, запускающий процесс оздоровления организма. Сделать процедуру в домашних условиях проще всего с помощью клизмы, поэтому такой способ причисляется к одним из наиболее популярных.
Содержание
В чём польза клизмы?
Для успешного существования человеку нужна еда. Организм «вбирает» из поступающей пищи все необходимые ему вещества, а «отходы» выводит через кишечник. Однако часть продуктов жизнедеятельности оседает на стенках извилистого органа, и постепенно накапливающиеся каловые массы:
- затрудняют работу системы пищеварения;
- создают благоприятную для паразитов и болезнетворных бактерий среду;
- начинают гнить, выделяя токсичные вещества, которые всасываются организмом через кровь (что провоцирует развитие многих заболеваний);
- нарушают метаболические процессы (что, помимо прочего, способствует появлению лишних килограммов).
Чем больше в рационе человека жирной и жареной пищи, мучного и сладкого, тем более зашлакован его кишечник. Проблема может усугубляться также малоподвижным образом жизни, приёмом некоторых лекарственных препаратов, постоянными стрессами и другими факторами.
Вот лишь некоторые из признаков того, что кишечник пора очищать:
- нерегулярный стул;
- запоры и поносы;
- вздутие живота;
- неприятный запах от тела и изо рта;
- прыщи;
- лишний вес;
- частые простуды;
- головные боли;
- слабость, апатия, дурное настроение и др.
Кроме того, показаниями к очищению кишечника являются:
- отравления;
- необходимость освобождения кишечника от продуктов жизнедеятельности перед операцией или медицинским обследованием;
В процессе клизмирования вода (в чистом виде или с растворёнными в ней другими компонентами) проникает во все извилины кишечника и, выходя, вымывает скопившиеся в органе токсичные вещества. В результате этого:
- питательные компоненты, поступающие с пищей, лучше всасываются в кровь;
- активизируются метаболические процессы;
- нормализуется работа системы пищеварения;
- улучшается общее самочувствие.
Клизмирование в домашних условиях
Описание процедуры
Основные рекомендации
- Обзавестись кружкой Эсмарха в комплекте с наконечником, пробкой, резиновой трубкой.
- Перед каждым использованием наконечник стоит прокипятить и обработать вазелином либо растительным маслом.
- Для промывания потребуется прокипячённая воды, температура которой практически равна комнатной (если использовать раствор по температуре близкий температуре тела, кишечник, вместо того чтобы сокращаться, «всосёт» жидкость, горячая вода может спровоцировать ожоги).
- Процедуру осуществлять либо в 5–6 часов утра, либо перед отходом ко сну.
Подготовка
Делать процедуру следует после естественного опорожнения кишечника. Если это не представляется возможным, рекомендуется сделать небольшую (300 мл) клизму с использованием чистой воды. Такая мера помогает открыть клапаны прямого кишечника, обеспечивая более качественное его очищение.
Ход процедуры
- Кружку Эсмарха заполнить раствором для промывания (либо водой).
- Занять коленно-локтевое положение, наклонить голову и ввести наконечник шланга в анальное отверстие примерно на 5–7 см.
- Дождаться, пока вся жидкость перейдёт в кишечник.
- Если это возможно, удерживать раствор в организме примерно на 8–10 минут, затем посетить туалет.
- Принять душ. Обработать анальное отверстие жирным, успокаивающим кремом. Расслабиться и отдохнуть.
Во время процедуры нужно дышать глубоко, широко открывая рот и делая движения животом вверх и вниз.
Если после сеанса нет ощущения тяжести в животе, «бульканья», значит, клизма была поставлена правильно. Если же дискомфортные ощущения есть, сеанс нужно осуществить повторно.
Курс клизмирования обычно длиться неделю, процедура проводится ежедневно (либо через день). В ходе очищения важно убрать из рациона жареную, копчёную, тяжёлую пищу, мучное и сладкое. Повторять терапию раз в год.
Раз в 1–3 месяца можно делать клизму для поддержания чистоты кишечника.
Видео: опыт клизмирования дома
Для очищающей клизмы используется либо 2 л прокипячённой и остуженной до 20–22 °C воды, либо раствор, содержащий дополнительные компоненты. Какие ингредиенты добавлять в воду для клизмы?
Таблица: с чем делать клизму
| Ингредиент | Особенности приготовления раствора | Действие |
| Травяной отвар. | Залить 400 мл кипятка 1–2 столовые ложки сырья, держать на тихом огне 2–3 минуты. По истечении 15–20 минут профильтровать и соединить с водой для клизмы.
| Оказывает антисептический эффект, нейтрализует гнилостные яды. |
| Лимонный сок. | Вмешать в 2 л воды для клизмы 1–2 столовые ложки свежего сока лимона. Необходимо попробовать раствор: его вкус должен быть немного кислым, повышенная концентрация кислоты может спровоцировать ожоги.
| Кислота расщепляет каловые массы, что обеспечивает более лёгкое и комфортное их выведение из организма. |
| Марганцовка. | Тщательно растворить пару кристаллов марганцовки в воде для клизмы: оттенок состава должен получиться бледно-розовым. | Обеспечивает дезинфицирующее действие, блокируя рост патогенной микрофлоры. |
| Сода. | Закипятить, а затем остудить 800 мл воды. Снова поместить на тихий огонь, вмешать столовую ложку соды, прогреть до температуры 38–40 °C.
| Освобождает кишечник от шлаков, избавляет от запоров, выводит паразитов. |
| Соль. | В 2 л воды размешать столовую ложку соли. | Облегчает процесс выведения каловых масс, нормализует перистальтику кишечника. |
| Сыворотка и сода. | Вместо воды влить в кружку Эсмарха 2 л сыворотки с растворённой в ней содой (1–2 столовые ложки).
| Мягко выводит из кишечника шлаки, оказывает благотворное воздействие на состояние кожи. |
Видео: варианты составов для клизм
Видео: клизмирование в медицинском учреждении
https://youtube.com/watch?v=Jt7N9SBAvGc
Другие методы клизмирования
Существуют методы клизмотерапии, отличающиеся от привычного способа.
Классический вариант применения кружки Эсмарха
- Влить в кружку 1–1,5 л тёплой (25–35 °C) воды и подвесить примерно на 1 м над кушеткой.
Температура воды корректируется исходя из индивидуальных особенностей организма. Когда нужно вызвать сокращение кишечника (например, если у пациента атонические запоры), используется жидкость 12–20 °C. Иногда мускулатура кишечника нуждается в расслаблении (например, если пациента мучают спастические запоры), в таком случае температуру воды следует довести до 37–42 °C.
- Застелить кушетку клеёнкой и, лёжа на левом боку, подтянуть согнутые ноги к животу.
- Ввести в анальное отверстие наконечник и отрегулировать напор воды (чем выше подвешена клизма, тем сильнее напор). Если почувствуется боль, напор необходимо снизить.
- После того как вода окажется в кишечнике, подождать 5–10 минут и посетить туалет.
Чтобы сделать выход каловых масс более комфортным и лёгким, можно размешать в воде для промывания столовую ложку измельчённого на тёрке мыла (детского) либо 2–3 столовые ложки глицерина или масла (растительного).
Делать процедуру перед отходом ко сну. Очищения кишечника осуществляется курсом:
- 1 день — клизма с 0,5 л воды;
- 2 день — 1 л;
- 3 день — перерыв;
- 4 день — 1,5 л;
- 5,6 дни — перерыв;
- 7 день — 2 л.
Спустя месяц курс нужно повторить. Затем семидневное очищение клизмами проводится со всё возрастающим интервалом: 2, 3, 4 месяца, год.
Метод Малахова
По мнению Геннадия Малахова, для очищения кишечника лучше всего использовать урину: собственную или здоровых людей, хорошо подходит детская моча (для женщин — девочек, для мужчин — мальчиков). Автор методики полагает, что эта физиологичная жидкость безопасна для кишечника и имеет оптимальный уровень рh.
С точки зрения официальной медицины, использование урины для клизмы недопустимо: продукт может содержать токсичные вещества и создать благотворную для патогенных бактерий среду.
- Наполнить кружку Эсмарха 1–1,5 л урины и разместить на высоте 1,5 м.
- Занять коленно-локтевую позу и ввести трубку клизмы в задний проход на 15 см.
- Впустить жидкость в кишечник.
- Опуститься на спину, поднять ноги вверх, подперев таз руками (поза «стойка на лопатках»), завести прямые ноги за голову и побыть в этом положении 30–60 секунд. Опустить ноги и медленно повернуться на правый бок и пребывать в этой позиции 5–15 минут. Когда почувствуется сильный позыв, посетить туалет.
Повторять раз в 2 дня. Полный курс — 5–8 сеансов. К терапии прибегать дважды в год (оптимальнее всего весной и осенью).
Если кишечник сильно зашлакован, Малахов советует делать 3 клизмы подряд: первые две с 2 л подкисленной лимонным соком либо яблочным уксусом водой, третью — с уриной.
Микроклизмы для очищения кишечника
При использовании микроклизм объём вводимой жидкости равняется 50–200 мл.
Ход процедуры
- Состав для промывания нагреть до температуры чуть меньшей, чем температура тела.
- Заполнить жидкостью шприц Жанэ либо спринцовку-грушу.
- Расположившись на левом боку, ноги, согнутые в коленях, подтянуть к животу.
- Поместить наконечник инструмента с раствором в анальное отверстие (глубина введения — не больше 10 см), раздвинув ягодицы.
- Небольшими порциями ввести состав в кишечник. Извлечь спринцовку или шприц.
- Можно повторить ещё 1–2 раза.
Чаще всего процедуры используются в качестве разовой меры для улучшения самочувствия, либо для поддержания чистоты кишечника после курса клизм раз в 1–4 недели.
Какие составы использовать?
В качестве промывающего раствора рекомендуются следующие составы:
- 100 мл молока, 20 мл топлёного масла, половина чайной ложки поваренной соли (рекомендуется при повышенном газообразовании);
- половина стакана кипятка, 20 мл топлёного масла, чайная ложка измельчённого чеснока (назначается при желчных расстройствах);
- 50 мл молока и такой же объём костного бульона (замедляет продуцирование желчи и слизи);
- 50–100 мл подогретого на паровой бане до температуры тела подсолнечного, оливкового либо вазелинового масла (помогает при запорах);
- отвар ромашки (улучшает работу кишечника, блокирует воспалительные процессы).
Готовим отвар ромашки для микроклизмы. Столовую ложку сырья залить 200 мл кипятка и держать на паровой бане четверть часа. Настоять 40 минут, профильтровать.
Видео: как сделать масляную микроклизму
Можно ли делать процедуру при беременности?
Ответить на это вопрос однозначно может только гинеколог, учитывая индивидуальные особенности организма будущей мамы.
Чаще всего в период вынашивания ребёнка потребность сделать клизму возникает при запорах, но важно понимать, что в этот период процедура может:
- спровоцировать выкидыш, вызвав сокращение матки;
- вместе с токсичными веществами вымывать полезную микрофлору, что чревато дисбактериозом.
Крайне нежелательно клизмирование в первый триместр беременности.
С разрешения врача клизма может применяться во время беременности, но лишь в качестве крайней меры. Процедура однозначно противопоказана, если у женщины раньше случался выкидыш, а также при:
- повышенном тонусе матки;
- угрозе прерывания;
- низком расположении плаценты;
- истмико-цервикальной недостаточности (в том числе в анамнезе).
При острой необходимости для очищения кишечника будущей мамы используется пол-литровая резиновая груша и чистая прокипячённая вода (иногда добавляется вазелин: чайная ложка на литр воды), температура раствора — 20–22 °C. Прибегать к процедуре не чаще раза в 7 дней под контролем врача.
В период вынашивания ребёнка требуется обычно не более 1 л жидкости, либо рекомендуется прибегать к микроклизмам (50–200 мл).
Иногда будущей маме ставят клизму перед родами.
Видео: нужно ли клизмирование перед родами
Очищение клизмами кишечника ребёнка
Очищение кишечника ребёнка клизмами осуществляется при запорах, отравлениях, а также перед определёнными медицинскими мероприятиями (включая диагностические). Перед процедурой следует посоветоваться с педиатром.
Таблица: особенности клизмирования детей (в зависимости от возраста)
| Возраст | Инструмент для клизмирования | Используемая жидкость | Объём жидкости | Описание процедуры |
| До года. | Клизма-груша объёмом до 200 мл. | Вода, температура которой не превышает 25 °C. |
|
|
| Старше года. | Клизма-груша объёмом до 250 мл (для дошкольников) или кружка Эсмарха (для детей младшего школьного возраста). |
|
|
Противопоказания
Делать клизму не стоит в период восстановления после хирургического вмешательства, а также при:
- язвенных поражениях кишечника;
- опухолях кишечника;
- патологиях сердечно-сосудистой системы;
- воспалительных процессах в кишечнике;
- острых заболеваниях органов брюшной полости (перитоните, аппендиците и др.);
- кровотечениях желудочно-кишечного тракта.
Иногда в процессе клизмотерапии могут возникать такие дискомфортные проявления, как слабость, перепады давления, головные боли, лёгкий озноб.
Очищать кишечник клизмой рекомендуется после консультации врача.
Видео: мнение врача об очищении кишечника клизмой
Отзывы об очищении кишечника клизмами
Я чистилась по Семеновой в домашних условиях. Если сделать все по её книге, вреда быть не должно. Но затягивать с этой чисткой тоже не стоит, потому что клизмы два раза в день действительно могут быть опасны для здоровья. Я почистилась первый раз месяц, но чувствовала что не до конца вылечилась, через месяц повторила чистку снова… Организм еле справился, от частых клизм начала заметно портиться кожа, появились прыщи, волосы стали редеть, после отмены клизм все восстановилось. Мой совет, если после чистки решите ещё раз её повторить, то перерыв нужен хотя бы полгода. По поводу последствий от частого применения клизм на кишечник, хочу сказать что все это полный бред, наоборот, перистальтика кишечника лучше становится, по крайней мере, у меня так.
Делала клизмы через день 10 раз (по какой-то книжке, сейчас уже она утеряна) кипячёной водой, подкисленной лимоном. Реально помогает сбросить вес и показывает, сколько грязи и слизи (которая препятствует усвоению питательных веществ из кишечника) остаётся внутри нас!
Полноценное функционирование организма невозможно, если кишечник зашлакован. Очистить орган можно разными способами, в том числе и клизмированием. Однако такой метод подойдёт не всем, поэтому при возникновении проблем со здоровьем следует обратиться к врачу, который определит оптимальный вариант освобождения кишечника от токсичных веществ.
