Народные рецепты » Народные рецепты от бессонницы » Ночная бессонница – как избавиться от бессонницы

Полное или частичное отсутствие сна называется бессонницей. Это заболевание может проявляться по разным причинам: от раннего пробуждения с утра до долгого отсутствия сна вечером. Также сон может прерываться и ночью на короткое или на долгое время. Недуг может появиться у любого человека, который накануне переутомился. Также одной из причин возникновения бессонницы можно назвать психическое перенапряжение. Но в основном бессонница является сопутствующей болезнью при более серьезных заболеваниях или же является одним из симптомов.

Ночная бессонница – как избавиться от бессонницы

1) Листья мяты (30 грамм), пустырник (30 грамм), валериану (20 грамм), шишки хмеля (20 грамм) смешать. 10 гр. полученной смеси запарьте в стакане крутого кипятка и прокипятите 15 минут, затем остудите и процедите. В полученный отвар долейте теплой кипяченой воды так, чтобы получилось 200 мл. Это лекарство принимайте для снятия нервного возбуждения 3 раза в сутки по 100 мл.

2) По 10 гр соцветий боярышника, валерианы, мяты, пустырника и белой омелы измельчите и смешайте. Ложку травяной смеси нужно настоять 30 мин, предварительно запарив в кипятке. Принимать настой следует два раза в день по стакану.

3) Сделать сбор из цветков ромашки, плодов тмина и фенхеля, корней валерианы и листьев мяты, собрав их в равных долях. От полученной смеси отделить 10 грамм и запарить в кипятке, нагреть на водяной бане 30 минут. Затем отвар остудите и отцедите, отжав травы. В полученный отвар долить воды, чтобы получилось 200 мл. Принимайте два раза в сутки по стакану.

4) Возьмите равные доли травы вероники, травы фиалки, цветы лаванды, ягоды барбариса и листья мелиссы. Ложку травяной смеси заварите одним стаканом кипятка и оставьте настаиваться. Желательно принимать вечером по 2 стакана.

5) Листья мяты (1 часть), шишки хмеля (1 ч), цветы ромашки (2 ч), листья мелиссы (2 ч), корень валерианы (2 ч), кору крушины (2 ч) смешать и размельчить. Рассчитав на стакан кипятка ложку смеси, приготовить отвар и принимать вечером по 1-2 стакана.

6) Траву пустырника (30 грамм), траву вереска (40 грамм), траву сушеницы (30 грамм), корень валерианы (10 грамм) измельчить и смешать. 4 ложки сбора заварить литром кипятка и настаивать 12 часов. При бессоннице пить отвар мелкими порциями маленькими глотками в течение всего дня.

Еще несколько полезных советов

1) Листья мяты, траву зверобоя, шишки хмеля, корень валерианы, листья мелиссы взять в равных частях и две ложки полученного сбора заварить стаканом кипятка. Полученный отвар после того, как он остыл и настоялся в темном месте – пейте мелкими порциями в течение всего дня.

2) 5 частей плодов тмина, 3 части цветков ромашки и 2 части корня валерианы смешать. Ложку смеси запарьте стаканом кипятка и через полчаса отцедите. Пейте по 100 мл как чай дважды в день. Этот отвар уменьшит вашу раздражительность и снимет бессонницу.

3) Очень полезно при бессоннице принимать теплые ванны. Но помните, что температура воды не должна быть более 38 градусов, а само принятие ванны должно быть за пару часов до еды или через два часа после. Не стоит лежать в ванне дольше 45 минут и не нужно принимать ванну каждый день, это может навредить вашему сердцу. Именно по этой причине также не рекомендуется набирать полную ванну. Набирайте столько воды, чтобы область сердца не находилась под водой.

Обратите внимание

Бессонница ночью – как бороться с бессонницей

Бессонница ночью – как бороться с бессонницей

echo adrotate_group(2, 0, 0, 0); Бессонница ночью – как бороться с бессонницей. Бессонницу могут вызвать самые ...

Y-PROTIV-GMO
2015-07-11 12:36:47
Исключив из рациона ГМО продукты вы полностью забудете что такое бессонница и будет Вам счастье.
Y-PROTIV-GMO
2015-08-18 13:40:59
Обращаюсь к родителям чьи дети страдают бессонницей.Если вы хотите поподробнее узнать о моем методе Вы можете найти мои статьи в интернете(Y-PROTIV-GMO)или в контакте(фам ван-лиен),там я подробно оъясняю причины от чего происходит бессонница,найдете список продуктов и лекарств от которых у вас бессонница,как сделать анализ на гмо,и если мой метод работает-мне от вас нужен пустяк-ваш голос на специальных сайтах которые хотят запретить ГМО,на этих сайтах бесплатный сбор подписей,.самый большой мой минус что я слишком поздно начал осваивать интернет я наблюдаю уже 18 лет как гмо нападает на СССР мне все просто и понятно