Состояние человека, которому сопутствуют уныние, необоснованная грусть, подавленное и угнетенное состояние, называется депрессивным. Оно может сопровождаться также бессилием и плохим самочувствием. К внешним проявлениям депрессии относят заторможенность, т.е. медлительность речи, движений и нередко мышления. Однако к самостоятельным заболеваниям депрессию причислить нельзя. Довольно часто она идет бок о бок с нервными расстройствами.
Часто люди в депрессивном состоянии способны на самоубийство или другой необдуманный поступок. Поэтому такого человека лучше не оставлять один на один со своей проблемой. Клиническую форму этого недуга сможет вылечить лишь врач.
Народное лечение депрессии
1) 250 гр. овса хорошенько промыть и сварить в 1 л. воды до готовности. Подождать, пока отвар настоится и пить его весь день. По вкусу в отвар можно добавлять мед. Питье продолжать до тех пор, пока депрессивные синдромы полностью не исчезнут. После месяца перерыва можно перейти к отвару зверобоя.
2) Перемолоть на мясорубке по 100 гр. орехов, изюма, кураги и чернослива, а также 1 лимон с цедрой и смешать это все со свежим медом, желательно натуральным. Принимать средство по утрам 1 раз в сутки, хранить в холодильнике.
3) Настаивать корни заманихи на 70%-ной спиртовой основе (соотношение 1:10). Настойку пить по 40 капель трижды в сутки. Она поможет снять напряжение.
4) Если нервозность сопровождается сердечными заболеваниями, можно использовать следующий рецепт. Чтобы снизить нервозность нужно засыпать 1 ложку сухого пустырника в стакан кипятка. Отцедить через 20 минут и принимать по 1/5 части стакана. Раствор нужно развести до половины стакана и добавить 20 капель ландышевого настоя.
5) Залить две ложки измельченной травы и корней легочной горечавки 1 стаканом воды и кипятить в течение десяти минут. Отвар пить 3 раза в сутки по полстакана.
6) 20 гр. листьев розмарина залить 1 стаканом кипятка, прокипятить 20 минут. Затем отвар необходимо остудить и процедить. Пить трижды в сутки по половине ложечки. Можно также настоять 30 гр. розмарина на 100 мл спиртовой основы. Пить 3 раза в сутки по 25 капель.
7) Приготовить смесь из разных пропорций травы пустырника и сушеницы, цветов ромашки и боярышника. Заварить 1 ложку стаканом кипятка. Отвар укутать и оставить настаиваться на 8 часов. Затем его процедить и принимать по полстакана трижды в сутки. Этот рецепт поможет снять головную боль и облегчить дыхание.
Диета
Из рациона исключить сахар, кофе, шоколад, чай, алкоголь, приправы, химические добавки. Обязательное 3-разовое питание. На завтрак есть молоко и фрукты, на обед – молоко, овощи, жесткий хлеб. На ужин лучше всего подойдут зеленые овощи, сыры и бобовые. Также отлично помогают яблоки, но их обязательно нужно есть с медом.
