Народные рецепты » Народные рецепты » Очищение организма по Марве Оганян: суть, методика, отзывы

Некачественное, несбалансированное питание, малоподвижный образ жизни, неблагоприятные экологические условия, постоянные стрессы, применение некоторых лекарственных препаратов — эти и другие факторы способствуют зашлаковыванию организма, создавая благоприятную среду для развития болезней. Со временем токсичных веществ становится так много, что организм уже не в состоянии справиться с ними самостоятельно. На помощь приходят различные системы очищения, одна из которых — метод Марвы Вагаршаковны Оганян.

Суть метода

Кандидат биологических наук, терапевт и биохимик Марва Оганян, из-под пера которой вышло несколько популярных книг по естественной медицине, много лет своей жизни посвятила изучению и популяризации натуральных способов врачевания.

Марва Оганян
Марва Оганян — биохимик с медицинским образованием, популяризатор естественного оздоровления организма

Цель методики Оганян — оздоровление всех систем организма, которое достигается за счёт комплексного очищения. Программа обеспечивает:

  • выведение шлаков и токсичных веществ;
  • освобождение внутренних органов от скопившихся камней, песка, солей, гноя, слизи и грязи;
  • повышение иммунитета.

Основной метод, пропагандируемый Оганян с целью оздоровления, — условное голодание, которое, с одной стороны, очищает все клетки организма, с другой — питает их необходимыми веществами (за счёт употребления травяного отвара, мёда, фруктовых и овощных соков), что препятствует формированию сильного чувства голода и истощению.

Если в желудок не поступает твёрдая пища, пищеварительные ферменты перестают образовываться (для них нет работы), и организм сосредотачивает всю энергию на очищении клеток. Стимулируется активность протеолитических ферментов, которые устраняют больные ткани.

Всё лишнее из организма выводится через:

  • кишечник;
  • почки;
  • кожу;
  • нос и лёгкие.

Поэтому для облегчения процесса очищения и повышения его эффективности в программе Оганян условное голодание сопровождается:

  • клизмированием;
  • ежедневными горячими ваннами (душем);
  • очищением носовых пазух;
  • чисткой лёгких;
  • соблюдением режима сна.

О важности соблюдения режима сна. Марва Оганян советует вставать в 5–7 утра и ложиться в 21 час. Это позволяет синхронизировать биоритмы организма с природными биоритмами. Согласно аюрведическим знаниям, если человек спит в период с 21 до 24 часов, включается режим естественного очищения.

Перед сном не стоит смотреть телевизор, лучше посвятить это время прогулке на свежем воздухе.

прогулка
Прогулка на свежем воздухе — прекрасная альтернатива вечернему просмотру телевизора, которая настроит организм на здоровый сон

В период очищения Марва Вагаршаковна рекомендует:

  • воздержание от употребления алкогольных напитков;
  • отказ от применения фармакологических препаратов;
  • чистку зубов без использования пасты (только щёткой), при этом ротовую полость нужно полоскать слабым раствором морской соли.

Видео: теоретическое обоснование метода Марвы Оганян

Показания

Методика Оганян обычно позиционируется как способ излечения от большинства болезней. Наиболее часто программа рекомендуется в качестве терапии и профилактики:

  • бронхиальной астмы;
  • болезни Бехтерева;
  • бесплодия;
  • аллергии;
  • эпилепсии;
  • гриппа и других инфекционных заболеваний;
  • рассеянного склероза;
  • инфаркта;
  • болезни Альцгеймера;
  • дисбактериоза;
  • болезней щитовидной железы;
  • заболеваний печени;
  • повышенного артериального давления и др.

Стоит отметить, что автор методики не выделяет чётких показаний и противопоказаний для проведения методики очищения.

Как подготовиться к процедуре?

Подготовка начинается вечером дня, предшествующего переходу на условное голодание. Людям с избыточным весом и тем, чей организм чрезмерно зашлакован, следует повторять описанную ниже процедуру на протяжении 3 вечеров подряд.

  1. В 19 часов нужно подготовить раствор английской соли (50 г сульфата магния на 3/4–1 стакан тёплой воды), добавить по вкусу сок лимона и выпить состав залпом, запив заранее изготовленным травяным отваром, приправленным лимонным соком и мёдом (см. рецепт ниже). Людям с лишним весом и тем, чей организм сильно зашлакован, рекомендуется увеличить дозу английской соли в растворе до 65–75 г.
  2. Лечь на правый бок, поместив под печень грелку. Грелку нельзя подкладывать при гепатите и желчнокаменной болезни. Пребывать в этом положении 1 час без подушки, одновременно наслаждаясь травяным отваром с мёдом и лимоном (рекомендуется выпить 3 стакана). Посетить туалет, когда этого захочется (английская соль действует как слабительное).
  3. В 20 часов прогуляться на свежем воздухе, выпить ещё 3 стакана отвара с лимоном и мёдом, в 21 час отправиться спать.

Через неделю процедуру рекомендуется повторить.

лимонный сок
В раствор сульфата магния нужно добавить лимонный сок для усиления эффективности

При патологиях желудка (в том числе при язве и гастрите) подготовка осуществляется аналогично, однако для приготовления раствора вместо английской соли следует брать касторовое масло (3 столовые ложки). При панкреатите в острой фазе течения в качестве слабительного применяется трава сенны (2 столовые ложки на 300 мл воды).

Основная программа начинается на другое утро, для полных людей и тех, чей организм чрезмерно зашлакован — на 4-й день (так как им подготовку рекомендуется осуществлять в течение 3 дней).

Программа очищения по Оганян

Первый день программы начинается с клизмы.

Промывания кишечника (клизмы)

  1. С 5–7 утра влить в кружку Эсмарха тёплую (37–38 °С) воду (2 л) с растворённой в ней пищевой содой (1 чайная ложка) и поваренной солью (2 чайные ложки).
  2. Занять колено-локтевую позу, слегка приподнять таз и поместить в прямую кишку обработанный маслом либо вазелином конец трубки. Дождаться, пока водно-солевой раствор полностью войдёт в кишечник, достать наконечник.
  3. Посетить туалет, когда почувствуется позыв.
  4. Сделать ещё 2 клизмы подряд (всего понадобится 6 л раствора).
  5. Насладиться горячим душем (15–40 минут).
  6. Выпить отвар с мёдом и лимоном.

Курс клизмирования — 21 день. В одних источниках рекомендуются делать клизму ежедневно, в других предлагается такая схема: первая неделя — процедура проводится каждый день, следующие 2 недели — раз в 2 дня.

поваренная соль
Соль в тандеме с содой — активные компоненты очищающей клизмы, обеспечивающие освобождение кишечника от шлаков и токсинов

Условное голодание

В первые 7 дней питать организм следует исключительно травяным отваром.

Травяной отвар

В одинаковых пропорциях соединить:

  • мяту;
  • душицу;
  • мать-и-мачеху;
  • чабрец;
  • тысячелистник;
  • спорыш;
  • крапиву;
  • цветки календулы;
  • мелиссу;
  • подорожник;
  • шалфей;
  • цветки липы;
  • ромашку;
  • хвощ полевой;
  • пустырник;
  • корень валерианы.

В некоторых источниках предлагается другой сбор:

  • душица;
  • подорожник;
  • трёхцветная фиалка;
  • тысячелистник;
  • спорыш;
  • лавровый лист;
  • полевой хвощ;
  • мята;
  • мелисса;
  • мать-и-мачеха;
  • шалфей;
  • ромашка;
  • толокнянка;
  • шиповник.

Засыпать смесь (4–6 столовых ложек) в термос, заварить 3 л горячей (60 °C) воды и настоять 60 минут. Профильтровать, отжав сырьё.

Каждый раз перед тем, как выпить, в стакан напитка вмешивать мёд (1–2 чайные ложки) и свежий сок лимона (2–3 столовые ложки). Важно растворять мёд в составе, а не есть его вприкуску.

мёд
Содержащиеся в мёде питательные вещества препятствуют истощению организма в период условного голодания

Допускается замена сока лимона соком кислых сезонных ягод. В качестве крайней меры вместо этого продукта можно добавлять яблочный уксус (1 чайная ложка на 200 мл).

В первую неделю следует принимать по 3 л отвара (по 200 мл каждые 60 минут) ежедневно.

Если есть аллергия на все травы, входящие в состав рекомендованного сбора, а также на мёд и лимон, пить чистый отвар шиповника. Со временем введение других ингредиентов станет возможным. Если и шиповник явялется аллергеном, в первые 3 дня очищения пить только воду, а затем включать шиповник и другие растения, мёд и лимонный сок.

отвар шиповника
При аллергии на травы, лимон и мёд начинать условное голодание рекомендуется с отвара шиповника

Со второй недели рекомендуется обогащать рацион фруктовыми и овощными соками. Необходимо каждый час выпивать либо отвар, либо сок, чередуя напитки. Таким образом, начиная с 8 дня объём употребляемого отвара снижается примерно до 1,5 литров.

Фруктовые и овощные соки

Фруктовые и овощные соки вводятся на 8 день очищения. Обычно рекомендуется начинать с цитрусовых (грейпфрут, апельсин, мандарин), которые следует употреблять вместе с травяным отваром с 8 по 11 день очищения, затем включать остальные овощи и фрукты.

Возможные составы соков:

  • свёкла, морковь, яблоко (можно добавить грейпфрут);
  • морковь, свёкла, капуста;
  • свёкла, помидоры, морковь;
  • болгарский перец, огурцы, помидоры, яблоки семеренко (при желании можно добавить укроп, сельдерей, петрушку, чеснок, морковь, капусту);
  • арбуз;
  • апельсин, грейпфрут;
  • грейпфрут (можно добавить мёд, разбавить водой);
  • кабачок/тыква, яблоко;
  • капуста;
  • сезонные ягоды и др.

Тонкости изготовления соков. Морковь и картофель подготавливаются без использования картофелечистки: овощи нужно промывать с использованием жёсткой губки. Соки не следует разводить водой (за исключением виноградного, вишнёвого и грейпфрутового). Готовые напитки обязательно профильтровывать через ситечко.

Условное голодание при гастрите

При гастрите в первые 7 дней очищения употреблять травяной отвар, изготовленный только из мяты. На 8 день постепенно вводятся в состав напитка остальные компоненты, в рацион включаются цитрусовые и овощные (свёкла и яблоко, картофель и морковь) соки.

мята
При гастрите в первую неделю условного голодания по Оганян рекомендуется готовить травяной отвар только из мяты

Не стоит использовать старый, проросший картофель, овощ с зелёными участками или глазками. Отдавать предпочтение желательно красным либо светло-коричневым клубням.

Очищение лёгких

Если позволяет самочувствие, с первого дня очищения можно принимать такую смесь: сок, выжатый из трёх лимонов смешать со 100 г измельчённого корня хрена и мёдом (по вкусу).

Проглатывать лекарство не жуя. Съедать по 2–3 чайные ложки 2–3 раза в сутки.

После голодания можно продлить употребление продукта. Продолжительность применения — до 45 дней.

Видео: как принимать хрен для очищения лёгких (советы Марвы Оганян)

Чистка носовых пазух

Корень цикламена очистить, измельчить и с помощью сложенной в 4 слоя марли отжать сок. Половину получившегося продукта разбавить дистиллированной водой, соблюдая соотношение 1 к 10. Держать в холодильнике 10 суток, затем подготовить новое средство из неразбавленного сока цикламена.

цикламен
Корень цикламена поможет очистить носовые пазухи от скопившегося в них гноя, слизи и других токсичных веществ

Лечь на спину, ввести по 1 капле лекарства в каждый носовой ход, полежать 5–10 минут, подняться, наклониться до пола и постоять в такой позе несколько минут. После процедуры Марва Оганян рекомендуется сразу выпить пару кружек отвара с мёдом и лимоном для усиления эффективности. Повторять 2–3 раза в день в течение 1–2 недель, можно дольше.

После голодания рекомендуется продолжать закапывание средства на протяжении 4–6 месяцев.

Методика очищения может варьироваться врачом-натуропатом исходя из индивидуальных особенностей организма пациента.

Ощущения во время очищения

В период очищения на языке может скапливаться белый налёт, который следует обязательно убирать с помощью щётки.

Тошнота и рвота — также нормальные явления. При возникновении тошноты необходимо промыть желудок.

Промывание желудка. Выпить 3–4 стакана тёплого содового раствора (0,5 чайной ложки гидрокарбоната натрия на 200 мл воды), слегка надавить на корень языка, спровоцировав рвоту.

Кашель и гнойные отхождения из носа — признаки выведения из организма токсичных веществ.

Также может возникать слабость, апатия, упадок сил, справляться с которыми рекомендуется прогулками на свежем воздухе.

упадок сил
Иногда во время голодания может отмечаться упадок сил, апатия, справиться с этим помогут прогулки на свежем воздухе

Как выходить из голодания?

  1. 1–4 день. Кушать мягкие либо переработанные в пюре фрукты, продолжать принимать отвар, пить соки из овощей и фруктов. приём пищи осуществлять трижды в день: в 10, 14 и 18 часов. За один приём съедать 100–150 г пищи.
  2. На 5-й день к фруктам добавляются измельчённые на тёрке овощи, чеснок и зелень. Салаты из овощей приправляются только лимонным либо кислым ягодным соком.
  3. Спустя 10 дней можно обогащать меню одним сырым желтком (яйца использовать только домашние) каждый день.
  4. Постепенно включать в меню запечённые овощи (свёклу, тыкву).
  5. Через 20–30 дней после начала употребления овощных салатов их можно приправлять малым количество нерафинированного растительного масла холодного отжима.
  6. Через 2 месяца рацион обогащается приготовленными на воде кашами (пшённой, ячневой, гречневой, овсяной). После приготовления в блюдо по вкусу добавляется чуть-чуть растительного масла. Каши рекомендуется кушать вместе с измельчёнными на тёрке овощами. В этот период вводятся также и овощные супы, которые после приготовления можно приправить небольшим количеством домашней сметаны.

Видео: опыт применения программы Оганян

Как часто проводить?

В течение 1–2 лет следует повторять методику каждые 3 месяца. Только после этого наступит окончательное очищение организма.

Особенности рациона после процедуры

Когда организм очищен, Марва Вагаршаковна рекомендует придерживаться следующих принципов питания:

  • исключить рыбные, мясные (в том числе куриные и мясные бульоны), молочные продукты;
  • отказаться от хлебобулочных изделий (иногда можно кушать выпечку домашнего приготовления);
  • растительное масло есть нежареное, без горечи, приправляя малым количеством продукта готовые блюда.
рыба и мясо
После очищения организма Марва Оганян рекомендует отказаться от употребления рыбы, мяса и молочных продуктов

Рецепт домашнего хлеба. Смешать в одинаковых объёмах муку и пшеничные отруби. Подготовить тесто на воде, вмешав растительное масло (2–4 столовые ложки) и пищевую соду (чайную ложку). Сформировать некрупные булочки и испечь их в разогретой духовке (обычно процесс занимает 30–40 минут).

Видео: советы Марвы Оганян по правильному питанию

https://youtube.com/watch?v=hVw9J3xcG-Y

Противопоказания и меры предосторожности

Источники, рассказывающие о методике Оганян, рекомендуют соблюдать осторожность при проблемах с желудком, панкреатите, желчнокаменной болезни. Однако с точки зрения науки, голодание недопустимо в детском и пожилом возрасте, а также при:

  • онкологических заболеваниях;
  • истощении;
  • сахарном диабете;
  • повышенной функции щитовидной железы;
  • выраженных патологиях почек, печени, сердечно-сосудистой системы;
  • повышенной свёртываемости крови;
  • язвенных заболеваниях желудка и кишечника;
  • туберкулёзе;
  • состояниях после перенесённого инфаркта миокарда;
  • беременности и лактации и др.

По мнению врачей, использование клизм при некоторых патологиях пищеварительной системы противопоказано.

врач
Стоит проконсультироваться с врачом прежде, чем приступить к очищению организма по методике Оганян

Полный отказ от употребления лекарственных препаратов при серьёзных заболеваниях, требующих медикаментозной терапии, с медицинской точки зрения, недопустим.

В некоторых случаях врачи признают лечебное голодание, однако терапия должна осуществлять в условиях стационара. Оздоровление посредством очищения организма не признаётся официальной медициной. Решаясь прибегнуть к методике Оганян, пациент берёт ответственность за здоровье в свои руки.

Отзывы

Мне 32. Мои проблемы: с 23 лет реакция на перепады погоды — головные боли (пила спазмолитики); с 23 лет начали беспокоить тазобедренные суставы, сначала незначительно, к 30 годам чаще воспалялись при физической нагрузке, переохлаждения, реакция на перепады погоды. Делафинак, который я пила в таких случаях мне уже не помогал (по врачам с этой проблемой не ходила);по УЗИ ставили хронический пиелонефрит, хотя почки меня никогда в жизни не беспокоили; с 23 лет давление на перепад погоды 140/90; с 26 лет регулярно мучила «молочница»; часто мучил цистит (осень/весна), лечила антибиотиками. Половина моей семьи — медики, и, конечно, чуть что лечили только медикаментами. Затем с 25 лет перешла на лечение БАДами, мне это казалось безопаснее. В 30 лет почувствовала, что надо, что-то делать, т. к. у меня от физической нагрузки могли воспаляться суставы, все чаще стали реагировать на погоду. Однажды после тренировки воспалились так, что при переворачивании с бока на бок я чувствовала боль, такое случилось впервые. И всё! я всерьёз задумалась! Стала изучать вопрос лечения суставов. В официальной медицине информация одна — причина болезни суставов не известна. Лечить: гимнастика щадящая, воспаления снимать медикаментами или безнадёжный сустав заменить. Меня это не устроило категорически. Дальше стала интересоваться питанием, хотя всегда считала, что я питаюсь относительно правильно (не ела чипсы, не пила газировку и т. д) наткнулась на информацию о сыроедении и потом на лекции М.В. Оганян. Очень заинтересовалась, но было страшно начать, я ни разу в жизни не делал клизму!Мой первый курс очищения 3 недели по методике, 3 недели выход. Далее в течение полугода 2 курса продолжительностью 2 недели и 2 недели выход. Что изменилось уже после первого курса: нет головной боли на перепад погоды; перестали воспаляться суставы и хрустеть (но пока ещё, есть реакция суставов на перепад погоды «крутит»); нет «молочницы»; цистит ни разу не беспокоил в течение 9 месяцев с момента начала очищения; давление ещё фиксирую на погоду 140/90, но его я вообще не ощущаю никак (видимо это почки); пиелонефрит я не отслеживала, УЗИ не делала (т. к. не беспокоит). Намеренная сделать 4-ю чистку (3 недели травы, 3 недели выход на сыроедении), цель справится с давлением и пиелонефритом. Ну и, конечно, при всём этом получаем ещё бонус — красоту: минус 8 кг, подтянутая кожа, лёгкость от которой хочется летать, сон совсем другой хотя со сном проблем никогда не испытывала, просто сон другой и все, засыпаешь как младенец, настроение отличное, нет депрессии, апатии, подавленного состояния, чувства «ничего не хочу делать», море энергии, красивый цвет лица! Я поражена результатом! Чувствую себя так, как чувствовала своё тело в 23 года! Выражаю Благодарность М.В. Оганян!Думаю о переходе на сыроедение на летний период времени! ДОПОЛНЕНИЯ. Прошла моя 4-я чистка организма по Оганян М.В. Как и было написано мной выше, цель это справиться с давлением 140/90. 3-х недельная голодовка и 3 недели выход на сыроедении. И самой не вериться, прошло 2 недели после выхода из моей 4-ой голодовки, во время очищения я часто фиксировала давление 140/90. Сейчас моё давление как у космонавта 120/80 иногда 110/80. Фактически за год у меня было 4 чистки, никаких обострений заболеваний или плохого самочувствия во время чистки и после чистки не ощущала, хотя боялась этого. Что я могу отметить: за год я ни разу не болела ОРВИ и гриппом, хотя семья осень/весна по 2 раза в месяц разными вирусами переболела. Самочувствие отличное. Заболевания, о которых я написала в начале отзыва я забыла. За год ни одной таблетки! Никакой весенней хандры! И осенней, кстати, тоже! За год — 10кг! Это тоже радость! Рекомендую брать на вооружение! Проверено, работает!

Ляля Шик

http://irecommend.ru/content/ochishchenie-organizma-po-mv-oganyan-moi-opyt

У меня сегодня 12-й день так называемого голода по системе М. Оганян. Я не сыроед. Просто надоели болезни (хронический тонзиллит, упадок сил, хроническая молочница, болезненный желудок, антитела на щитовидке, 2 месяца не могу забеременеть вторым малышом). Самый первый день был сложным, от лимона с мёдом болел желудок весь день, потом боль переместилась в левое подреберье. К вечеру начала сильно болеть голова — точки на макушке. Со второй половины второго дня до седьмого я чувствовала себя прекрасно — полный позитив, повышенное настроение, куча сил. Но с введением соков почему-то меня стали посещать грустные мысли, сильная тяга к чему-то варёному, к сливочному супу с сёмгой, к докторской колбасе, тушёной капусте и т. п. Я понимаю, что нельзя это все есть, но тяга такая, что я время от времени все это просто нюхаю, и мне хватает. Все равно, даже если я решу завтра выходить из голода, мне придётся делать это постепенно. Ещё странно — стала часто чувствовать озноб до мурашек. После настоя трав такого нет. А вот после соков сразу холодно. Могу предположить, что пока мой кишечник ещё не очистился полностью, он не может полноценно впитывать пользу соков…Но больше всего огорчает резко обострившаяся молочница, которую без применения лекарств можно лечить только спринцеванием содовым раствором в течение 2 недель.

Светлана Савинова

https://vk.com/topic-21293291_27476517

В первый день голодания было очень плохо! Как при гриппе — все тело ломало, болели мышцы и кости, была страшная сонливость. К концу первых суток это состояние прошло, наступила лёгкость и ясность. На занятиях йогой заметила, что резко улучшилось выполнение асан, мышцы и связки стали мягче, эластичнее. Мой наставник знал, что я голодаю, так что сказал, что это всё нормально, так и должно быть, в том числе и хорошая гибкость после курса голодания.

Анетта

http://veggyforum.ru/index.php?topic=1009.0

Методика очищения Марвы Оганян подходит не всем. Прежде чем прибегнуть к программе, стоит посоветоваться с врачом: в вопросах своего здоровья не стоит полагаться на восторженные отзывы и советы с форумов, любое голодание должно происходить под контролем специалиста.

Анастасия Павлова
Я вижу смысл жизни в постоянном движении вперёд, в непрекращающемся самосовершенствовании. Знания, которыми я делюсь в своих статьях, - ступеньки, ведущие вверх. Они помогают стать лучше.
Подробнее

Обратите внимание

Корневой сельдерей

Корневой сельдерей — ешь и не болей

echo adrotate_group(20, 0, 0, 0); Среди овощных культур по ароматности лидируют корнеплоды семейства зонтичные. В ...

Екатерина
2017-10-12 09:45:37
Добрый вечер. Подскажите пожалуйста, грелку мы ставим только в 1 день? В последующие дни грелку нужно ставить?
Артур
2017-10-18 09:25:32
Да, грелку необходимо ставить, вернее, прикладывать на правый бок, каждый день!!!!