В одной из предыдущих статей мы рассказывали о способах использования овса и его производных в рамках смягчения абстинентного синдрома при отказе от курения. Сегодня речь пойдёт о практике применения лекарственных трав и цитрусовых.
Содержание
Отвары и настои на основе лекарственных трав
Одним из наиболее популярных средств в борьбе с курением являются травы и растения, оказывающие седативный эффект – например, мята и валериана.
Возьмите измельчённые листья мяты и вахты и смешайте в равных пропорциях. Залейте сбор в количестве 2 столовых ложек 0,5 л. кипятка и добавьте измельчённый корень валерианы в пропорции 2:1. Дайте отвару настояться и спустя час процедите. Употреблять его следует трижды в сутки до еды по полстакана.
Мяту также можно смешать с корнем аира. Измельчите ингредиенты и смешайте аир (1 чайная ложка) с 2 чайными ложками мяты. Залейте сбор 1 стаканом горячей воды и поместите в теплоизоляционную посуду. Спустя час можете принимать отвар.
Лекарственные травы помогают при гастрите: http://narrecepti.ru/travy-ot-gastrita/
Следующий рецепт позволит приготовить снадобье на основе и мяты, и валерианы. Измельчите котовник, валериану и одуванчик (корни) и, залив 1 чайную ложку сбора стаканом кипятка, прогрейте его в течение 10 минут на малом огне. Затем возьмите аналогичное количество измельчённых листьев мяты и малины и залейте их стаканом горячей воды. Спустя полчаса смешайте настой и отвар и принимайте, когда желание закурить особенно сильно.
При курении ухудшается потенция, а лекарственные травы помогут при ее восстановлении: http://narrecepti.ru/lekarstvennye-travy-na-strazhe-muzhskoj-potencii/
Эффективным средством в борьбе с курением является и эвкалипт. Измельчённые листья растения в количестве 1 столовой ложки залейте 0,5 л. кипятка. Смешайте отвар с аналогичным количеством мёда и глицерина. Принимать такое средство рекомендуется небольшими глотками 5–8 раз в сутки. Курс — 1 месяц.
Приготовить антиникотиновый отвар можно и по-другому. Измельчённые крапиву (трава), хвощ (трава), жабрей, пикульник, мох исландский и птичий горец смешайте в пропорции 3:2:2:2:2:1. Залейте сбор в количестве 2 столовых ложек 0,5 л. горячей воды и прогрейте на малом огне. Спустя 10 минут остудите. Через час отвар процеживают и принимают по 1/3 стакана после еды.
Лекарственные травы помогают даже при камнях в почках: http://narrecepti.ru/travy-ot-kamnej-v-pochkax/
А вот два рецепта специального чая, который применяется при отказе от курения. Залейте двумя стаканами горячей воды 1 чайную ложку чая. Добавьте измельчённые корни валерианы, цикория, мяты, руты и листья крапивы (полчайной ложки). Спустя час напиток можно процедить и употреблять вместо обычного чая.
Другой рецепт предлагает использовать багульник и зверобой: последний, в частности, содержит в своём составе гиперицин, благотворно влияющий на нервную систему. Смешайте измельчённые ингредиенты (по 1 столовой ложке) и залейте 1 л. воды. Прогрейте отвар на среднем огне и спустя четверть часа снимите с огня, дав настояться. Примерно через три часа отвар можно использовать как заварку, разбавляя её кипятком и употребляя вместо обычного чая (от 5 раз в сутки).
Несмотря на ряд антитабачных инициатив, предпринятых правительствами множества стран, в том числе и России, число курильщиков в мире не снижается, а даже напротив — растёт. Происходит это, по информации социологов, за счёт прироста курящих женщин, на манипуляцию пристрастиями которых направлена львиная доля маркетинговых кампаний современности.
Полоскание рта отварами
Вот ещё один рецепт с использованием мяты. Равные части мяты и душицы (травы) смешайте с меньшим количеством чёрной смородины. Залейте 2–3 столовые ложки сбора 0,5 л. горячей воды и, дав настояться полчаса, процедите. Получившимся снадобьем прополощите ротовую полость при возникновении желания закурить. Также отвар можно употреблять внутрь перед каждым приёмом пищи по половине стакана.
Полоскать рот, для того чтобы унять пагубную тягу, можно и отваром на основе змеевика. Возьмите 1 столовую ложку корневищ этого растения и залейте стаканом горячей воды. Прогрейте снадобье на малом огне и спустя несколько минут остудите, дав настояться. Процедив, полоскайте отваром рот.
Аналогичное средство можно приготовить из плауна: возьмите 15 г. побегов растения и, залив 200 мл. воды, поставьте на огонь. Спустя четверть часа снимите с огня и процедите. Внимание: и змеевик, и плаун являются ядовитыми и могут вызывать тошноту и рвоту, поэтому использовать их следует с осторожностью.
Жевание лекарственных трав вместо курения
В немалой степени подобный способ борьбы с пагубной привычкой направлен на замещение ритуализированных действий, связанных со стимуляцией оральной зоны посредством сигарет. Жевание лекарственных трав, таким образом, не только способствует скорейшему и непосредственному их усвоению, но и воздействует на поведение курящего человека на рефлекторном уровне.
Вот несколько подобных способов. Возьмите измельчённые листья подорожника и хрена и смешайте их по 1 столовой ложке. Жевать такую смесь следует дважды в сутки на протяжении не менее 5 минут. Сок, образующийся в процессе, можно употреблять внутрь.
Очень эффективным средством при курении является жевание веточки черёмухи. Измельчите и прожуйте её перед очередным перекуром. Вместо черёмухи можно использовать и корень аира, также измельчённый. Оба растения можно после жевания проглатывать. Курс — 2 недели.
Наружные средства из лекарственных трав при отказе от курения
Желающим бросить курить советуют порой также делать специальные ингаляции. В качестве ингредиентов в этом случае подойдут листья и цветки мать-и-мачехи. Измельчите их и в количестве 2 столовых ложек залейте 500 мл. горячей воды. Делать такие ингаляции следует при возникновении желания закурить.
Также при отказе от курения можно принимать ванны из тимьяна. Возьмите 100 г. травы растения и залейте 1,5 л. кипятка. Дав отвару настояться, добавьте его в горячую ванну, принимать которую рекомендуется не менее 30 минут. Такая процедура призвана снять нервное напряжение и нормализовать обмен веществ в организме.
В Европу традиция табакокурения пришла от американских индейцев, которые употребляли табак в ритуальных целях в рамках мистических практик. В XVI веке ряд европейских врачей пропагандировали употребление табака в качестве лечебного и профилактического средства при истерии, нефрите, головной боли и даже онкологических заболеваниях.
Применение цитрусовых
Нередко для облегчения симптомов отказа от курения в народной медицине применяются различные средства из лимонов и грейпфрутов.
Возьмите 5 лимонов, очистите их от цедры, и, измельчив, смешайте с мёдом. При приготовлении снадобья используйте деревянную посуду. Употреблять такое средство рекомендуется по 1 столовой ложке дважды в сутки.
Весьма полезным для желающих бросить курить является сок грейпфрута, очищающий и укрепляющий организм. Принимать его можно каждый день по половине стакана перед или после еды.
