Для многих людей излишняя потливость и неприятный запах под мышками становятся настоящей проблемой. Рекламируемые дезодоранты и антиперспиранты помогают на пару часов, но потом всё начинается снова. Не все знают, но в копилке народной медицины есть оригинальные и действенные рецепты, помогающие избавиться от неприятного запаха пота на долгое время, уменьшающие потливость и позволяющие чувствовать себя уверенно в любой ситуации.
Содержание
Почему мы потеем
Потоотделение является естественным физиологическим процессом: организм так избавляется от излишней жидкости, очищается от шлаков, реагирует на изменение внешних факторов, спасая от перегрева, или «корректирует» эмоциональное состояние.
Повышенное потоотделение в официальной медицине называется гипергидрозом, и для его возникновения нужны более веские причины, чем простое повышение температуры. По статистике, в 80% случаев гипергидроз – особенность организма, передающаяся по наследству. Но зачастую повышенное потоотделение является сопутствующим симптомом сахарного диабета, ожирения, туберкулёза, болезни Ходжкина, артериальной гипертензии, ВСД, заболеваний ЦНС, почек, эндокринной системы или приёма лекарственных препаратов.
Яблочный уксус и перечная мята
Эффективным средством при повышенном потоотделении и неприятном запахе под мышками является яблочный уксус. Его необходимо развести с прохладной водой из расчёта одна столовая ложка на стакан. Смочить в жидкости чистый бинт или марлю и протереть подмышки. Процедуру повторять несколько раз в день по мере надобности. Постепенно потоотделение уменьшится, а запах пота исчезнет. Для лечения необходимо использовать только натуральный яблочный уксус, который можно приготовить и в домашних условиях, и не использовать его имитации.
Аромат перечной мяты и особые вещества, содержащиеся в ней, также помогут уменьшить неприятный запах и нормализовать выделение пота. Для этого необходимо приготовить настой из расчёта одна столовая ложка измельчённых листьев на стакан воды. Настаивать в термосе в течение 12 часов. Перед применением процедить. Настой используется для протирания подмышек, перед процедурой кожу необходимо вымыть с мылом и высушить естественным образом, держа руки над головой. Затем смочить подмышки мятным настоем и снова дождаться высыхания, повторить процедуру 4–5 раз. Через несколько дней потоотделение заметно уменьшится.
Раствор марганца
Для уменьшения потоотделения используются примочки из раствора перманганата калия, которые делаются дважды в сутки – утром и вечером. Раствор должен быть светло-розовым, чтобы не обжечь кожу. Для процедуры необходимо смочить чистые салфетки или бинт, сложенный в несколько слоев, в растворе и зажать их подмышками, оставив на 15-20 минут. Затем нужно высушить кожу, подержав руки над головой.
Сода и борная кислота
Борная кислота за несколько процедур сможет избавить от излишней потливости на длительное время. Для этого необходимо высыпать несколько её пакетиков в мисочку, обмакнуть ватный диск и аккуратно нанести на кожу подмышек, оставив на ночь, утром смыть. Такой же рецепт подходит и при лечении потливости рук и ног.
Раствор соды также отлично помогает нормализовать потоотделение и избавиться от неприятного запаха. Для этого используется состав, который готовят из расчёта одна столовая ложка соды на стакан. Необходимо два раза в день – утром и перед сном – обмывать зону подмышек. Через месяц потоотделение придёт в норму, а неприятный запах не будет беспокоить.
Перекись водорода и настойка берёзовых почек
Перекись водорода, как и настой берёзовых почек, оказывает долговременное дезодорирующее действие, и используется для поддержания свежести зоны подмышек в течение дня.
Перекись водорода используется для обработки области подмышек, уменьшая размножение бактерий, которые вызывают неприятный запах. Для этого применяется слабый раствор перекиси – 1%, а процедуру можно проводить несколько раз в день по мере необходимости.
Настойка берёзовых почек на водке готовится в пропорции 1:5 и настаивается в течение 7 дней в тёмном прохладном месте. Рекомендуется использовать настойку для протирания подмышек трижды в день или по мере необходимости. Спирт отлично подсушивает кожу, останавливая размножение бактерий, а берёзовые почки снимают воспаление и раздражение.
Берёзовые почки обладают не меньшим антибактериальным эффектом, чем спирт. Издревле замечено, что в деревнях, расположенных рядом с берёзовыми рощами, люди меньше болели и дольше жили.
Диета при повышенном потоотделении
В комплексном лечении повышенного потоотделения в домашних условиях необходимо также придерживаться определённой диеты.
В первую очередь суточный объём потребления воды уменьшать не стоит. Количество выделяемого пота уменьшится, но вместе с этим нарушится и терморегуляция организма. К повышенному потоотделению могут привести чрезмерное употребление кофе, чёрного чая или алкогольных напитков, от употребления которых стоит отказаться, особенно в жаркую погоду. Отличная альтернатива – минеральная вода, зелёный чай и настои трав – мяты, крапивы или шалфея.
Кроме того, стоит уменьшить потребление белковой пищи и полностью исключить жирное и жареное мясо, сыр, сливки, молоко. Необходимо отдавать предпочтение растительной пище – овощам и фруктам. Однако некоторые овощи, например, чеснок и лук, также провоцируют обильное потоотделение. Лучшими продуктами в это время считаются кабачки, морковь, помидоры, кукуруза, картофель, бананы, ежевика, абрикосы, киви, клубника, смородина и виноград.
Острые соусы и приправы лучше заменить пряными травами – базиликом, укропом, петрушкой или кинзой. Следует избегать готовых приправ и смесей, содержащих усилители вкуса, например, глутамат натрия.
Если проблема потоотделения сопровождает сахарный диабет, то скорректировать питание необходимо на консультации с врачом.
Противопоказания
Натуральные травы и ингредиенты, которые составляют основу народных рецептов, могут иметь противопоказания к применению, которые следует учитывать при выборе лечения. Основной из них – индивидуальная непереносимость, сопровождающаяся сильными аллергическими реакциями. Кроме того, в случае с использованием шалфея в диете противопоказанием являются беременность и лактация, а также некоторые заболевания ЦНС, например, эпилепсия.
В остальном достаточно прислушиваться к своему организму и использовать средства по назначению.
С помощью простых средств и трав, которые найдутся в каждой домашней аптечке, можно уменьшить обильное потоотделение, сопровождаемое неприятным запахом. А комплексный подход к лечению, включающий соблюдение диеты и правильную и регулярную гигиену, полностью избавят от неприятных ощущений и неудобства и помогут сохранить уверенность даже в экстремальной ситуации.
