Всем известны целебные качества таких даров природы, как мёд, имбирь и лимон. Действительно ли союз этих компонентов втрое усиливает их полезные свойства для здоровья? От каких недугов лечат рецепты на основе этого народного средства и как их правильно применять?
Содержание
Имбирь, мёд и лимон — идеальное сочетание здоровья и красоты
Мёд, имбирь и лимон. Вряд ли существует в народной медицине другое сочетание целебных компонентов, которое было бы столь же полезно для человеческого организма. Свойства трёх замечательных даров природы сливаются в синергетическом союзе, идеально дополняя и усиливая друг друга.
Целебная смесь эффективно мобилизует резервы и защитные механизмы нашего тела, чтобы противостоять любому вредному воздействию извне. Кроме того, это потрясающе вкусное лекарство!
Мёд
Цветочный мёд по совокупности своих полезных свойств — безусловный лидер народной медицины, квинтэссенция природных даров, собранных труженицами-пчёлами.
Чтобы выдать «на-гора» один килограмм мёда, малютка пчела облетает и опыляет десять миллионов(!) цветков, собирает с них и на себе приносит в улей четыре килограмма сладкого цветочного нектара.
Химический состав мёда — таблица
В таблице указано содержание пищевых веществ на 100 граммов мёда.
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 328 кКал | 1684 кКал | 19.5% | 5.9% | 1682 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 0.3% | 73 г |
| Углеводы | 80.3 г | 211 г | 38.1% | 11.6% | 211 г |
| Органические кислоты | 1.2 г | ~ | |||
| Вода | 17.4 г | 2400 г | 0.7% | 0.2% | 2486 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 0.2% | 1 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.03 мг | 1.8 мг | 1.7% | 0.5% | 2 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.13 мг | 5 мг | 2.6% | 0.8% | 5 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 1.5% | 2 г |
| Витамин В9, фолаты | 15 мкг | 400 мкг | 3.8% | 1.2% | 395 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2 мг | 90 мг | 2.2% | 0.7% | 91 г |
| Витамин Н, биотин | 0.04 мкг | 50 мкг | 0.1% | 40 г | |
| Витамин РР, НЭ | 0.4 мг | 20 мг | 2% | 0.6% | 20 г |
| Ниацин | 0.2 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 36 мг | 2500 мг | 1.4% | 0.4% | 2571 г |
| Кальций, Ca | 14 мг | 1000 мг | 1.4% | 0.4% | 1000 г |
| Магний, Mg | 3 мг | 400 мг | 0.8% | 0.2% | 375 г |
| Натрий, Na | 10 мг | 1300 мг | 0.8% | 0.2% | 1250 г |
| Сера, S | 1 мг | 1000 мг | 0.1% | 1000 г | |
| Фосфор, Ph | 18 мг | 800 мг | 2.3% | 0.7% | 783 г |
| Хлор, Cl | 19 мг | 2300 мг | 0.8% | 0.2% | 2375 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.8 мг | 18 мг | 4.4% | 1.3% | 18 г |
| Йод, I | 2 мкг | 150 мкг | 1.3% | 0.4% | 154 г |
| Кобальт, Co | 0.3 мкг | 10 мкг | 3% | 0.9% | 10 г |
| Марганец, Mn | 0.03 мг | 2 мг | 1.5% | 0.5% | 2 г |
| Медь, Cu | 60 мкг | 1000 мкг | 6% | 1.8% | 1000 г |
| Фтор, F | 100 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 0.8% | 4000 г |
| Цинк, Zn | 0.09 мг | 12 мг | 0.8% | 0.2% | 11 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 5.5 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 74.6 г | max 100 г |
Энергетическая ценность мёда — 328 килокалорий.
Но всё же основными составляющими являются вода и легкоусвояемые углеводы — фруктоза и сахароза, которых в мёде представлено от 65 до 80 процентов, в зависимости от вида продукта. Именно то, что полезные вещества мёда легко усваиваются, делает особенно ценным это средство народной медицины и определяет многообразие его благотворного воздействия на организм. Систематический приём мёда позволяет
- стимулировать иммунитет и обменные процессы;
- победить инфекции;
- улучшить работу всех систем организма;
- купировать воспалительные процессы;
- нормализовать артериальное давление;
- наладить пищеварения;
- устранить проблемы в функциях сердца и сосудов;
- вывести токсины.
Имбирь
Корень имбиря в последние годы стремительно приобретает популярность благодаря своим богатейшим целебным свойствам. Но это народное средство уже несколько тысячелетий верно служит людям.
Древнегреческие воины обязательно включали в свой ежедневный рацион кусочек имбирного корня, чтобы он придал им сил, здоровья и боевого духа. А средневековые лекари в Европе полагали, что имбирь должен входить в состав эликсира вечной молодости. Активно использовался этот ароматный корешок и на Руси, но затем был незаслуженно забыт…
Имбирный корень имеет невероятно богатый химический состав.
Химический состав сырого корня имбиря — таблица
В таблице указано содержание пищевых веществ на 100 граммов корня.
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 80 кКал | 1684 кКал | 4.8% | 6% | 1667 г |
| Белки | 1.82 г | 76 г | 2.4% | 3% | 76 г |
| Жиры | 0.75 г | 60 г | 1.3% | 1.6% | 58 г |
| Углеводы | 17.77 г | 211 г | 8.4% | 10.5% | 212 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 12.5% | 20 г |
| Вода | 78.89 г | 2400 г | 3.3% | 4.1% | 2391 г |
| Зола | 0.77 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.025 мг | 1.5 мг | 1.7% | 2.1% | 1 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.034 мг | 1.8 мг | 1.9% | 2.4% | 2 г |
| Витамин В4, холин | 28.8 мг | 500 мг | 5.8% | 7.3% | 497 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.203 мг | 5 мг | 4.1% | 5.1% | 5 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.16 мг | 2 мг | 8% | 10% | 2 г |
| Витамин В9, фолаты | 11 мкг | 400 мкг | 2.8% | 3.5% | 393 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5 мг | 90 мг | 5.6% | 7% | 89 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.26 мг | 15 мг | 1.7% | 2.1% | 15 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 100 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.75 мг | 20 мг | 3.8% | 4.8% | 20 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 415 мг | 2500 мг | 16.6% | 20.8% | 2500 г |
| Кальций, Ca | 16 мг | 1000 мг | 1.6% | 2% | 1000 г |
| Магний, Mg | 43 мг | 400 мг | 10.8% | 13.5% | 398 г |
| Натрий, Na | 13 мг | 1300 мг | 1% | 1.3% | 1300 г |
| Фосфор, Ph | 34 мг | 800 мг | 4.3% | 5.4% | 791 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.6 мг | 18 мг | 3.3% | 4.1% | 18 г |
| Марганец, Mn | 0.229 мг | 2 мг | 11.5% | 14.4% | 2 г |
| Медь, Cu | 226 мкг | 1000 мкг | 22.6% | 28.3% | 1000 г |
| Селен, Se | 0.7 мкг | 55 мкг | 1.3% | 1.6% | 54 г |
| Цинк, Zn | 0.34 мг | 12 мг | 2.8% | 3.5% | 12 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.7 г | max 100 г | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.043 г | ~ | |||
| Валин | 0.073 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.03 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.051 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.074 г | ~ | |||
| Лизин | 0.057 г | ~ | |||
| Метионин | 0.013 г | ~ | |||
| Треонин | 0.036 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.012 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.045 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.031 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.208 г | ~ | |||
| Глицин | 0.043 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.162 г | ~ | |||
| Пролин | 0.041 г | ~ | |||
| Серин | 0.045 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.02 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.008 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 15 мг | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.034 г | от 0.9 до 3.7 г | 3.8% | 4.8% | 1 г |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.12 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.6% | 3.3% | 5 г |
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.203 г | max 18.7 г | |||
| 8:0 Каприловая | 0.007 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.039 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.018 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.12 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.017 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.154 г | от 18.8 до 48.8 г | 0.8% | 1% | 19 г |
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.021 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.119 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.007 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.154 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.4% | 1.8% | 11 г |
| 18:2 Линолевая | 0.12 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая | 0.034 г | ~ |
Энергетическая ценность имбиря — 80 килокалорий.
Имбирь употребляют в свежем, сушёном и маринованном виде, а также в составе целебных смесей и напитков. Эффект от воздействия этого народного средства проявляется в самых различных сферах:
- повышает сопротивляемость организма;
- снимает воспаление и обезболивает;
- борется с инфекциями;
- улучшает кровообращение и снабжение тканей кислородом;
- выводит токсины, холестерин и мокроту;
- нормализует пищеварение;
- укрепляет нервную систему;
- исцеляет простатит и повышает потенцию.
Лимон
Этот жёлтый ароматный цитрус люди оценили по достоинству ещё в глубокой древности. Именно полезные качества кислого фрукта стали причиной его широкого расселения с исторической родины, Индии и Китая, практически по всему субтропическому поясу планеты.
Древние греки, весьма искушённые в коварных ядах, ценили лимон прежде всего за его антитоксические свойства и считали чуть ли не универсальным противоядием. Древнекитайские придворные врачеватели обязательно назначали своим сиятельным пациентам употребление лимонов — чтобы уберечь их от многих болезней и преждевременной дряхлости.
Дальнейшие научные исследования подтвердили: польза лимона — не миф, а реальность. Лимон очень богат ценными веществами.
Химический состав лимона — таблица
В таблице указано содержание пищевых веществ на 100 граммов лимона.
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 34 кКал | 1684 кКал | 2% | 5.9% | 1700 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 3.5% | 75 г |
| Жиры | 0.1 г | 60 г | 0.2% | 0.6% | 50 г |
| Углеводы | 3 г | 211 г | 1.4% | 4.1% | 214 г |
| Органические кислоты | 5.7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 29.4% | 20 г |
| Вода | 87.8 г | 2400 г | 3.7% | 10.9% | 2373 г |
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.6% | 1000 г |
| бета Каротин | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 0.6% | 5 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | 1.5 мг | 2.7% | 7.9% | 1 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.02 мг | 1.8 мг | 1.1% | 3.2% | 2 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.2 мг | 5 мг | 4% | 11.8% | 5 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.06 мг | 2 мг | 3% | 8.8% | 2 г |
| Витамин В9, фолаты | 9 мкг | 400 мкг | 2.3% | 6.8% | 391 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 40 мг | 90 мг | 44.4% | 130.6% | 90 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.2 мг | 15 мг | 1.3% | 3.8% | 15 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2 мг | 20 мг | 1% | 2.9% | 20 г |
| Ниацин | 0.1 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 163 мг | 2500 мг | 6.5% | 19.1% | 2508 г |
| Кальций, Ca | 40 мг | 1000 мг | 4% | 11.8% | 1000 г |
| Магний, Mg | 12 мг | 400 мг | 3% | 8.8% | 400 г |
| Натрий, Na | 11 мг | 1300 мг | 0.8% | 2.4% | 1375 г |
| Сера, S | 10 мг | 1000 мг | 1% | 2.9% | 1000 г |
| Фосфор, Ph | 22 мг | 800 мг | 2.8% | 8.2% | 786 г |
| Хлор, Cl | 5 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.6% | 2500 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 175 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.6 мг | 18 мг | 3.3% | 9.7% | 18 г |
| Марганец, Mn | 0.04 мг | 2 мг | 2% | 5.9% | 2 г |
| Медь, Cu | 240 мкг | 1000 мкг | 24% | 70.6% | 1000 г |
| Молибден, Mo | 1 мкг | 70 мкг | 1.4% | 4.1% | 71 г |
| Фтор, F | 10 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.9% | 3333 г |
| Цинк, Zn | 0.13 мг | 12 мг | 1.1% | 3.2% | 12 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3 г | max 100 г | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1 г | ~ | |||
| Сахароза | 1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1 г | ~ |
Энергетическая ценность лимона — 34 килокалории.
Такой насыщенный целебный комплекс определяет и большой «ассортимент» лечебных способностей кислого цитруса — лимон очень благотворно влияет на человеческий организм:
- укрепляет иммунитет и тонизирует;
- лечит простудные и другие воспалительные заболевания;
- стимулирует пищеварение;
- повышает остроту зрения;
- обновляет капилляры и улучшает кровообращение;
- снимает жар и боль, заживляет раны;
- очищает от шлаков и токсинов;
- восстанавливает в послеоперационный период.
Целебные свойства и применение смеси
Соединение в различных формах трёх сильных целебных компонентов — имбиря, мёда и лимона — даёт невероятно мощный лечебный эффект. Правильное применение волшебной «тройки» позволяет оздоровить практически все органы и системы организма — если не напрямую, то посредством мобилизации иммунной системы и сил внутренней саморегуляции.
Народное средство оказывает благотворное влияние самого широкого спектра:
- ускоряет метаболизм, обновляя и восстанавливая все ткани организма;
- усиливает иммунитет и способность противостоять возбудителям болезней;
- эффективно устраняет причины и симптомы заболеваний: воспаление, жар, боли, насморк и кашель;
- очищает кровь и сосуды, улучшает кровообращение и насыщение кислородом всех органов;
- действует как антиоксидант и антидепрессант;
- выводит токсины, противостоит грибковым заболеваниям.
Рецепты народной медицины
«Волшебное трио», как часто называют союз лимона, имбиря и мёда, и впрямь способно творить чудеса. Оно возвращает здоровье организму, молодость и стройность — телу, красоту — лицу, бодрость и силу духа.
Для оздоровления
При лечении смесью имбиря, мёда и лимона очень важно соблюдать регулярность, дозировки и схемы приёма — не стоит употреблять больше двух литров целебного чая и шести ложек смеси в день. Это не так просто — уж очень оно вкусное, это лекарство…
Укрепляем иммунитет
Все три компонента целебной смеси являются мощными природными иммуномодуляторами. В комплексе они очень эффективно мобилизуют механизмы саморегуляции и защитные силы организма.
Ингредиенты:
- измельчённый имбирь — 0,5 стакана;
- мёд — 0,5 стакана;
- спелые, сочные лимоны — 4 штуки.
Применение:
- Соединить подготовленный имбирь и порезанные на кусочки, освобождённые от косточек лимоны.
- Смесь измельчить в блендере до однородной массы, добавить в неё мёд.
- Хранить народное средство в холодильнике, употреблять ежедневно, по столовой ложке натощак.
- Курс лечения — две-три недели, пока не закончится смесь.
Лечим простуду, насморк и кашель
Антибиотические, противовоспалительные, противомокротные свойства отлично лечат простуду и её симптомы
Ингредиенты:
- корень имбиря небольшого размера, 4–5 сантиметров;
- лимон;
- мёд — 2–3 столовые ложки;
- вода — 1 литр.
Применение:
- Помыть, почистить и порезать кружочками корневище имбиря.
- Ошпарить кипятком лимон и выжать из него сок.
- Смешать лимонный сок и имбирь в заварочном чайнике, залить кипящей водой.
- Настоять, пока чай не остынет до 40 градусов, добавить мёд.
- Пить имбирный чай два-три раза в день, пока не уйдут симптомы простуды.
- После каждого приёма народного средства следует ложиться в постель и укутываться на 30–40 минут.
- При температуре тела выше 38 градусов нельзя употреблять напиток горячим — только тёплым.
Очищаем сосуды
Ингредиенты:
- измельчённый корень имбиря — 1 стакан;
- мёд — 5 столовых ложек;
- лимон — 1 штука.
Применение:
- Промыть горячей водой лимон и имбирь, пропустить через мясорубку, не снимая кожуры.
- Соединить с мёдом и поставить в тёмное место на двое суток — настаиваться.
- Хранить целебное средство на нижней полке холодильника.
- Съедать по столовой ложке перед каждым приёмом пищи ежедневно, на протяжении месяца.
Улучшаем память
Ингредиенты:
- тёртый корень имбиря — 0,5 стакана;
- крупный лимон — 1 штука;
- мёд — 3 столовые ложки;
- чеснок — 1 головка;
- нерафинированное подсолнечное или оливковое масло — 0,5 стакана.
Применение:
- Измельчить чесночные зубчики, выжать сок из лимона.
- Тщательно перемешать все компоненты народного средства.
- Оставить в тёмном месте на двое суток, затем убрать в холодильник.
- Норма приёма — по две столовые ложки три раза в день.
- Курс лечения — от двух до трёх недель.
- Смесь очищает сосуды, улучшает кровоснабжение мозга и память.
Снижаем давление
Высокое давление нормализуется благодаря мочегонным свойствам мёда и способности целебной смеси укреплять стенки сосудов.
Ингредиенты:
- тёртый имбирный корень — 1 чайная ложка;
- половина лимона;
- жидкий мёд — 2–3 столовые ложки;
- вода — 1 литр.
Применение:
- Ошпарить лимон кипящей водой и, не очищая от кожуры, нарезать тонкими кружочками.
- Соединить нарезанный лимон с натёртым имбирём.
- Заварить смесь кипятком, остудить естественным способом до 40 градусов.
- Размешать в напитке мёд.
- Пить чай по одному стакану три-четыре раза в день.
- Лечение длительное, не менее двух месяцев.
- Для усиления эффекта можно добавлять в чай лечебные травы: зверобой, липовый цвет, тысячелистник, корень лопуха, ягоды шиповника и боярышника.
Ореховый акцент
Ингредиенты:
- измельчённый имбирный корень — 1 чайная ложка;
- лимоны — 2 штуки;
- мёд — 0,5 стакана;
- грецкие орехи — 0,5 килограмма.
Применение:
- Очистить орехи, немного подсушит их в духовке и измельчить.
- Выжать сок из лимонов, смешать его с имбирём, орехами и мёдом.
- Средство хранить в холодильнике и принимать трижды в день по столовой ложке перед едой.
- Для эффективной очистки сосудов проводить лечение три недели, сделать перерыв на неделю и повторить курс.
Бодрость с пряным ароматом
Ингредиенты:
- тёртый имбирь — 3–4 столовые ложки;
- крупные лимоны — 2 штуки;
- натуральный мёд — 5 столовых ложек;
- перечная мята — 1 веточка;
- корица и другие любимые специи — по вкусу;
- кипяток — 1,5 литра.
Применение:
- Измельчить имбирь, выжать лимонный сок, мяту немного размять.
- Смешать в чайнике все компоненты, кроме мёда, заварить кипящей водой и укутать.
- Через полчаса добавить в настой мёд и тщательно размешать.
- Ещё через 5–10 минут чай можно употреблять, немного подогревая его перед каждым приёмом.
- За день нужно выпивать не менее полутора литров целебного напитка.
- После каждого приёма желательно лечь под тёплое одеяло и хорошенько пропотеть.
- Народное средство помогает быстро справиться с простудой, гриппом и их симптомами: кашлем и насморком.
Чисто мужской секрет
Ингредиенты:
- корневище имбиря — 200 граммов;
- мёд — 1 стакан;
- лимоны — 2–3 штуки.
Применение:
- Лимоны и очищенный от кожуры имбирь нарезать кусочками.
- Все ингредиенты измельчить блендером.
- Хранить смесь в прохладном месте.
- Употреблять 3–5 раз в день, запивая горячим чаем, в течение месяца.
- Народное средство способствует исцелению от простатита и стимулирует потенцию.
Имбирная настойка
Ингредиенты:
- имбирный корень — 0,5 килограмма;
- водка — 1 литр;
- крупный лимон;
- жидкий мёд — 1–2 столовые ложки.
Применение:
- Вымытый и очищенный корень порезать острым ножом на тонкие пластины.
- В стеклянной банке залить имбирь водкой, укупорить и поставить в тёмное место.
- После двух недель настаивания профильтровать через марлю.
- Добавить мёд и выжатый из лимона сок.
- Хорошенько перемешать и поставить в тёмное место ещё на двое суток.
- Принимать по чайной ложке перед завтраком и обедом как общеукрепляющее и противопростудное средство.
- Курсы лечения проводить весной и осенью, по две недели.
Рецепт здоровья: имбирь с мёдом и лимоном — видео
https://youtube.com/watch?v=IF-XGpeaOc4
Для похудения
Смесь мёда, имбиря и лимона — отличное средство для тех, кто мечтает избавиться от лишних килограммов. Она способствует расщеплению липидов, выводя их из организма вместе с токсинами; ускоряет метаболизм и обновляет ткани организма. Целебные напитки желательно употреблять до еды — он вызывают чувство насыщения и понижают аппетит.
Имбирный настой
Ингредиенты:
- корневище имбиря — 100–120 граммов;
- лимон — 1 штука;
- заварка зелёного чая — 1 столовая ложка;
- мёд — 3 чайные ложки;
- вода — 2 литра.
Применение:
- Вымытый и очищенный от корки имбирь натрите на тёрке и переложите эту массу в большой заварочный чайник.
- Высыпьте туда же зелёный чай и выдавите сок из лимона.
- Залейте смесь кипящей водой и укутайте чайник на полтора часа.
- Процедите чай и добавьте в настой мёд.
- Распределите средство для похудения на несколько приёмов и выпейте его в течение дня.
- Пейте имбирный чай ежедневно, на фоне диетического питания и физических нагрузок.
- Две недели приёма вкусного народного средства дадут потрясающий эффект и избавят вас от лишних килограммов.
Чай для стройности
Ингредиенты:
- измельчённый имбирный корень — 0,5 чайной ложки;
- мёд — 1 чайная ложка;
- лимон — 1 долька;
- вода — 1 стакан.
Применение:
- Вскипятите воду и подготовьте остальные компоненты народного средства.
- Заварите кипятком тёртый имбирь.
- Через десять минут настаивания профильтруйте настой, добавьте в него мёд и лимон.
- Чай выпейте за два раза, по полстакана, утром и в обеденное время.
- При пониженной кислотности желудка нужно принимать настой за полчаса до еды, а при повышенной — во время еды.
- Длительность приёма — две-три недели, в зависимости от желаемого результата.
Худеем с чесноком
Ингредиенты:
- корень имбиря среднего размера;
- лимоны — 4 штуки;
- мёд — 3 столовые ложки;
- чеснок — 4 крупные головки;
- вода — 2 литра.
Применение:
- Очистите от кожуры имбирь, лимоны и чеснок, прокрутите через мясорубку с крупной решёткой.
- Залейте готовую смесь только что закипевшей водой.
- Через два-три часа добавьте мёд и перемешайте.
- Не процеживая, поставьте целебное средство в холодильник.
- Принимать по половине стакана напитка за полчаса до завтрака, обеда и ужина.
- Перед каждым приёмом смесь взбалтывайте или перемешивайте.
- Курс похудения закончится вместе с напитком в банке.
Для детей
Имбирь с мёдом и лимоном — непревзойдённое средство для укрепления детского иммунитета, профилактики и лечения многих заболеваний. Однако высокая активность компонентов целебной смеси может оказывать слишком сильное воздействие на организм ребёнка. Поэтому не следует применять её раньше трёхлетнего возраста, а взрослую дозировку уменьшать вдвое. И конечно же, до начала лечения лучше предварительно проконсультироваться с лечащим педиатром.
Наиболее полезна для детей иммунная смесь и чаи по рецептам, указанным выше, но с уменьшенной концентрацией составляющих. Хороший эффект оказывает вкусная смесь для профилактики и лечения простудных и вирусных заболеваний — во многих случаях она действеннее и безопаснее современных аптечных средств.
С оздоровительной и общеукрепляющей целью можно также добавлять мёд, имбирь и лимон в блюда, которые любит ваш ребёнок: десерты, соки, смузи. Желательно использовать свежий или в крайнем случае замороженный, но не сушёный корень имбиря.
Противопоказания
Приступая к приёму целебной смеси, нужно отдавать себе отчёт, что все её компоненты являются довольно сильными аллергенами и обладают целым рядом собственных противопоказаний. Следует заранее определиться, насколько безопасно употребление этого микса в каждом конкретном случае.
Народные рецепты с имбирём, мёдом и лимоном запрещены при диабете, гепатитах. С осторожностью следует принимать это целебное средство в случаях обострения сердечных заболеваний, геморроя, при маточных кровотечениях. Противопоказана смесь и при заболеваниях желудочно-кишечного тракта: язвенной болезни, энтероколите; нужно воздержаться от её употребления на период вынашивания ребёнка и грудного вскармливания.
Отзывы
Для похудения берете лимон (с кожурой или без), кусок корня имбиря (размером с лимон) и натираете это все на мелкой тёрке (или в блендере). Полученную смесь можно сложить или в контейнер пластиковый, или в обычную стеклянную миску. Хранить в холодильнике. Добавляете чайную ложку (или сколько вам нравится) в стакан воды (мёд хотите добавляете, хотите нет) и пьёте. Тоже лучше утром. Хорошая альтернатива обычной лимонной воде. Но сначала посмотрите, как ваш желудок перенесёт имбирь. У вас не должно быть никакого дискомфорта, болей и т. д.
Знакомый заметно похудел: с вечера в термос имбирь, лимон, мёд. Ночь настаивает — днём пьёт. Но у него это стало ежедневным ритуалом.
Имбирный чай с мёдом и лимоном — это фантастика! Но хочу заметить, что если вы хотите похудеть, то одного чая мало, нужно двигаться. Занимайтесь какой-либо нагрузкой, а если не можете, то ходите хотя бы! Так больше эффекта будет, чем ждать чуда от чая и есть килограммами! А чай с имбирём — это отличный тонизирующий напиток и хорошее настроение!
Самый действенный рецепт от разных недугов: отрезаем кусочек имбиря (1–1,5 см, можно и побольше, если хотите чаёк поядрёней), трём его не мелкой тёрке и кладём в заварочный чайник, заливаем кипятком. Когда чай остынет, станет тёпленьким, процеживаем его в кружку, отрезаем кусочек лимона и две чайные ложки мёда. В горячий чай мёд класть нельзя, т. к. все полезные свойства меда разрушаются, он наоборот становится вредным. Если хотите пить горячий чай, то добавьте вместо мёда обычный сахар. Все размешиваем и пьем этот полезный имбирный чаёк. Он очень эффективен при простуде и гриппе. При заболевании пейте его не менее трёх кружек в день. Очень быстро почувствуете результат. Лично наша семья только им и лечится! Он укрепляет иммунитет, снимает воспаления и борется с вирусами, инфекциями.
Подсела конкретно на имбирь с чаем. тру на тёрке его, лимон, мёд, все перемешиваю… ммм… вкусняшка! А бодрит действительно офигенно. И кишечник стал нормально работать, а то вечные проблемы уже на протяжении 7 лет, что только не перепробовала. оказалось, все так просто! Ела его в первый день ложками, НО несмотря на мой гастрит никаких болей в желудке не было! Даже наоборот, вся пищеварительная стала нормально работать.
Один корень имбиря + один лимон протереть на тёрке или в блендере прокрутить и добавить стакан мёда. Кушать по чайной ложке пару раз в день, этого достаточно; но это такая вкуснятина, что хочется чаще баночку открыть.
А вот мой рецепт: имбирь нарезать кусочками, добавить несколько зубчиков чеснока, нарезать кусочками лимон, всё это залить горячей водой, закрыть крышкой и дать настояться, уже в остывший напиток добавить мёд и можно пить. Желательно не употреблять на ночь.
Взять равные части корня имбиря, лимона и мёда (например, 300 гр). Имбирь очистить от шкурки, нарезать на небольшие кусочки, размолоть всё в блендере с острыми ножами. К этой массе добавить мёд и всё размешать. Принимать по 1–2 чайной ложке 2 раза в день (утром и в обед) перед едой. Можно добавлять в чай и выпечку. Детям с 5-летнего возраста и не более 1/2 чайной ложки на приём — имбирь возбуждает нервную систему.
В морозилке лежат кубики льда с замороженным имбирём и листиками мяты. Добавляю к этому лимон, мёд или сахарный сироп, заливаю горячей водой (можно холодной минералкой) и получаю имбирный мохито.
Очень люблю имбирь! В блендере смешиваю лимон, имбирь и мёд, и по ложечке в день, запивая чаем — самое оно! Ещё в согревающий суп чечевичный добавлять люблю. Жаль, что совсем недавно для себя открыла этот корень — в прошлом году.
Идеальное сочетание трёх полезных компонентов — мёда, лимона и имбиря — позволяет приготовить на их основе множество эффективных препаратов народной медицины. Эти целебные средства дарят здоровье, молодость, бодрость и огромное гастрономическое наслаждение. Обязательно попробуйте их — и организм скажет вам спасибо!
