Народные рецепты » Народные рецепты » Мёд, имбирь, лимон – целебное трио для здоровья

Всем известны целебные качества таких даров природы, как мёд, имбирь и лимон. Действительно ли союз этих компонентов втрое усиливает их полезные свойства для здоровья? От каких недугов лечат рецепты на основе этого народного средства и как их правильно применять?

Имбирь, мёд и лимон — идеальное сочетание здоровья и красоты

Мёд, имбирь и лимон. Вряд ли существует в народной медицине другое сочетание целебных компонентов, которое было бы столь же полезно для человеческого организма. Свойства трёх замечательных даров природы сливаются в синергетическом союзе, идеально дополняя и усиливая друг друга.

Имбирь, лимон и мёд для здоровья
Имбирь, мёд и лимон — очень вкусный и лечебный десерт

Целебная смесь эффективно мобилизует резервы и защитные механизмы нашего тела, чтобы противостоять любому вредному воздействию извне. Кроме того, это потрясающе вкусное лекарство!

Мёд, имбирь и лимон
Медово-имбирный чай с лимоном — лучшее защитное средство в сезон простуд

Мёд

Цветочный мёд по совокупности своих полезных свойств — безусловный лидер народной медицины, квинтэссенция природных даров, собранных труженицами-пчёлами.

Пчёлы на сотах
Улей — удивительная природная «фабрика» по производству мёда

Чтобы выдать «на-гора» один килограмм мёда, малютка пчела облетает и опыляет десять миллионов(!) цветков, собирает с них и на себе приносит в улей четыре килограмма сладкого цветочного нектара.

Химический состав мёда — таблица

В таблице указано содержание пищевых веществ на 100 граммов мёда.

Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 328 кКал 1684 кКал 19.5% 5.9% 1682 г
Белки 0.8 г 76 г 1.1% 0.3% 73 г
Углеводы 80.3 г 211 г 38.1% 11.6% 211 г
Органические кислоты 1.2 г ~
Вода 17.4 г 2400 г 0.7% 0.2% 2486 г
Зола 0.3 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.01 мг 1.5 мг 0.7% 0.2% 1 г
Витамин В2, рибофлавин 0.03 мг 1.8 мг 1.7% 0.5% 2 г
Витамин В5, пантотеновая 0.13 мг 5 мг 2.6% 0.8% 5 г
Витамин В6, пиридоксин 0.1 мг 2 мг 5% 1.5% 2 г
Витамин В9, фолаты 15 мкг 400 мкг 3.8% 1.2% 395 г
Витамин C, аскорбиновая 2 мг 90 мг 2.2% 0.7% 91 г
Витамин Н, биотин 0.04 мкг 50 мкг 0.1% 40 г
Витамин РР, НЭ 0.4 мг 20 мг 2% 0.6% 20 г
Ниацин 0.2 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 36 мг 2500 мг 1.4% 0.4% 2571 г
Кальций, Ca 14 мг 1000 мг 1.4% 0.4% 1000 г
Магний, Mg 3 мг 400 мг 0.8% 0.2% 375 г
Натрий, Na 10 мг 1300 мг 0.8% 0.2% 1250 г
Сера, S 1 мг 1000 мг 0.1% 1000 г
Фосфор, Ph 18 мг 800 мг 2.3% 0.7% 783 г
Хлор, Cl 19 мг 2300 мг 0.8% 0.2% 2375 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.8 мг 18 мг 4.4% 1.3% 18 г
Йод, I 2 мкг 150 мкг 1.3% 0.4% 154 г
Кобальт, Co 0.3 мкг 10 мкг 3% 0.9% 10 г
Марганец, Mn 0.03 мг 2 мг 1.5% 0.5% 2 г
Медь, Cu 60 мкг 1000 мкг 6% 1.8% 1000 г
Фтор, F 100 мкг 4000 мкг 2.5% 0.8% 4000 г
Цинк, Zn 0.09 мг 12 мг 0.8% 0.2% 11 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 5.5 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 74.6 г max 100 г

Энергетическая ценность мёда — 328 килокалорий.

Мёд в ложке
Одна столовая ложка мёда позволяет восполнить десятую часть суточной нормы витаминов

Но всё же основными составляющими являются вода и легкоусвояемые углеводы — фруктоза и сахароза, которых в мёде представлено от 65 до 80 процентов, в зависимости от вида продукта. Именно то, что полезные вещества мёда легко усваиваются, делает особенно ценным это средство народной медицины и определяет многообразие его благотворного воздействия на организм. Систематический приём мёда позволяет

  • стимулировать иммунитет и обменные процессы;
  • победить инфекции;
  • улучшить работу всех систем организма;
  • купировать воспалительные процессы;
  • нормализовать артериальное давление;
  • наладить пищеварения;
  • устранить проблемы в функциях сердца и сосудов;
  • вывести токсины.
Мёд в банках
Регулярное употребление мёда позволит забыть о простудах

Имбирь

Корень имбиря в последние годы стремительно приобретает популярность благодаря своим богатейшим целебным свойствам. Но это народное средство уже несколько тысячелетий верно служит людям.

Корень имбиря
Корень имбиря — это уже не экзотика, а норма жизни

Древнегреческие воины обязательно включали в свой ежедневный рацион кусочек имбирного корня, чтобы он придал им сил, здоровья и боевого духа. А средневековые лекари в Европе полагали, что имбирь должен входить в состав эликсира вечной молодости. Активно использовался этот ароматный корешок и на Руси, но затем был незаслуженно забыт…

Имбирный корень имеет невероятно богатый химический состав.

Химический состав сырого корня имбиря — таблица

В таблице указано содержание пищевых веществ на 100 граммов корня.

Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 80 кКал 1684 кКал 4.8% 6% 1667 г
Белки 1.82 г 76 г 2.4% 3% 76 г
Жиры 0.75 г 60 г 1.3% 1.6% 58 г
Углеводы 17.77 г 211 г 8.4% 10.5% 212 г
Пищевые волокна 2 г 20 г 10% 12.5% 20 г
Вода 78.89 г 2400 г 3.3% 4.1% 2391 г
Зола 0.77 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.025 мг 1.5 мг 1.7% 2.1% 1 г
Витамин В2, рибофлавин 0.034 мг 1.8 мг 1.9% 2.4% 2 г
Витамин В4, холин 28.8 мг 500 мг 5.8% 7.3% 497 г
Витамин В5, пантотеновая 0.203 мг 5 мг 4.1% 5.1% 5 г
Витамин В6, пиридоксин 0.16 мг 2 мг 8% 10% 2 г
Витамин В9, фолаты 11 мкг 400 мкг 2.8% 3.5% 393 г
Витамин C, аскорбиновая 5 мг 90 мг 5.6% 7% 89 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.26 мг 15 мг 1.7% 2.1% 15 г
Витамин К, филлохинон 0.1 мкг 120 мкг 0.1% 0.1% 100 г
Витамин РР, НЭ 0.75 мг 20 мг 3.8% 4.8% 20 г
Макроэлементы
Калий, K 415 мг 2500 мг 16.6% 20.8% 2500 г
Кальций, Ca 16 мг 1000 мг 1.6% 2% 1000 г
Магний, Mg 43 мг 400 мг 10.8% 13.5% 398 г
Натрий, Na 13 мг 1300 мг 1% 1.3% 1300 г
Фосфор, Ph 34 мг 800 мг 4.3% 5.4% 791 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.6 мг 18 мг 3.3% 4.1% 18 г
Марганец, Mn 0.229 мг 2 мг 11.5% 14.4% 2 г
Медь, Cu 226 мкг 1000 мкг 22.6% 28.3% 1000 г
Селен, Se 0.7 мкг 55 мкг 1.3% 1.6% 54 г
Цинк, Zn 0.34 мг 12 мг 2.8% 3.5% 12 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 1.7 г max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.043 г ~
Валин 0.073 г ~
Гистидин* 0.03 г ~
Изолейцин 0.051 г ~
Лейцин 0.074 г ~
Лизин 0.057 г ~
Метионин 0.013 г ~
Треонин 0.036 г ~
Триптофан 0.012 г ~
Фенилаланин 0.045 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.031 г ~
Аспарагиновая кислота 0.208 г ~
Глицин 0.043 г ~
Глутаминовая кислота 0.162 г ~
Пролин 0.041 г ~
Серин 0.045 г ~
Тирозин 0.02 г ~
Цистеин 0.008 г ~
Стеролы (стерины)
Фитостеролы 15 мг ~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.034 г от 0.9 до 3.7 г 3.8% 4.8% 1 г
Омега-6 жирные кислоты 0.12 г от 4.7 до 16.8 г 2.6% 3.3% 5 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 0.203 г max 18.7 г
8:0 Каприловая 0.007 г ~
12:0 Лауриновая 0.039 г ~
14:0 Миристиновая 0.018 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.12 г ~
18:0 Стеариновая 0.017 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.154 г от 18.8 до 48.8 г 0.8% 1% 19 г
16:1 Пальмитолеиновая 0.021 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.119 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.007 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.154 г от 11.2 до 20.6 г 1.4% 1.8% 11 г
18:2 Линолевая 0.12 г ~
18:3 Линоленовая 0.034 г ~

Энергетическая ценность имбиря — 80 килокалорий.

Имбирь свежий и сушёный
В сушёном имбире сохраняется большинство полезных свойств свежего корня

Имбирь употребляют в свежем, сушёном и маринованном виде, а также в составе целебных смесей и напитков. Эффект от воздействия этого народного средства проявляется в самых различных сферах:

  • повышает сопротивляемость организма;
  • снимает воспаление и обезболивает;
  • борется с инфекциями;
  • улучшает кровообращение и снабжение тканей кислородом;
  • выводит токсины, холестерин и мокроту;
  • нормализует пищеварение;
  • укрепляет нервную систему;
  • исцеляет простатит и повышает потенцию.
Имбирный чай
Ежедневно добавляйте имбирь в еду и напитки — это сохранит вам здоровье, молодость и бодрость духа

Лимон

Этот жёлтый ароматный цитрус люди оценили по достоинству ещё в глубокой древности. Именно полезные качества кислого фрукта стали причиной его широкого расселения с исторической родины, Индии и Китая, практически по всему субтропическому поясу планеты.

Лимоны на ветке
Теплолюбивые лимоны популярны во всём мире

Древние греки, весьма искушённые в коварных ядах, ценили лимон прежде всего за его антитоксические свойства и считали чуть ли не универсальным противоядием. Древнекитайские придворные врачеватели обязательно назначали своим сиятельным пациентам употребление лимонов — чтобы уберечь их от многих болезней и преждевременной дряхлости.

Дальнейшие научные исследования подтвердили: польза лимона — не миф, а реальность. Лимон очень богат ценными веществами.

Химический состав лимона — таблица

В таблице указано содержание пищевых веществ на 100 граммов лимона.

Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 34 кКал 1684 кКал 2% 5.9% 1700 г
Белки 0.9 г 76 г 1.2% 3.5% 75 г
Жиры 0.1 г 60 г 0.2% 0.6% 50 г
Углеводы 3 г 211 г 1.4% 4.1% 214 г
Органические кислоты 5.7 г ~
Пищевые волокна 2 г 20 г 10% 29.4% 20 г
Вода 87.8 г 2400 г 3.7% 10.9% 2373 г
Зола 0.5 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 2 мкг 900 мкг 0.2% 0.6% 1000 г
бета Каротин 0.01 мг 5 мг 0.2% 0.6% 5 г
Витамин В1, тиамин 0.04 мг 1.5 мг 2.7% 7.9% 1 г
Витамин В2, рибофлавин 0.02 мг 1.8 мг 1.1% 3.2% 2 г
Витамин В5, пантотеновая 0.2 мг 5 мг 4% 11.8% 5 г
Витамин В6, пиридоксин 0.06 мг 2 мг 3% 8.8% 2 г
Витамин В9, фолаты 9 мкг 400 мкг 2.3% 6.8% 391 г
Витамин C, аскорбиновая 40 мг 90 мг 44.4% 130.6% 90 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.2 мг 15 мг 1.3% 3.8% 15 г
Витамин РР, НЭ 0.2 мг 20 мг 1% 2.9% 20 г
Ниацин 0.1 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 163 мг 2500 мг 6.5% 19.1% 2508 г
Кальций, Ca 40 мг 1000 мг 4% 11.8% 1000 г
Магний, Mg 12 мг 400 мг 3% 8.8% 400 г
Натрий, Na 11 мг 1300 мг 0.8% 2.4% 1375 г
Сера, S 10 мг 1000 мг 1% 2.9% 1000 г
Фосфор, Ph 22 мг 800 мг 2.8% 8.2% 786 г
Хлор, Cl 5 мг 2300 мг 0.2% 0.6% 2500 г
Микроэлементы
Бор, B 175 мкг ~
Железо, Fe 0.6 мг 18 мг 3.3% 9.7% 18 г
Марганец, Mn 0.04 мг 2 мг 2% 5.9% 2 г
Медь, Cu 240 мкг 1000 мкг 24% 70.6% 1000 г
Молибден, Mo 1 мкг 70 мкг 1.4% 4.1% 71 г
Фтор, F 10 мкг 4000 мкг 0.3% 0.9% 3333 г
Цинк, Zn 0.13 мг 12 мг 1.1% 3.2% 12 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 3 г max 100 г
Глюкоза (декстроза) 1 г ~
Сахароза 1 г ~
Фруктоза 1 г ~

Энергетическая ценность лимона — 34 килокалории.

Лимоны
Лимонов много не бывает — употребляйте их на протяжении круглого года

Такой насыщенный целебный комплекс определяет и большой «ассортимент» лечебных способностей кислого цитруса — лимон очень благотворно влияет на человеческий организм:

  • укрепляет иммунитет и тонизирует;
  • лечит простудные и другие воспалительные заболевания;
  • стимулирует пищеварение;
  • повышает остроту зрения;
  • обновляет капилляры и улучшает кровообращение;
  • снимает жар и боль, заживляет раны;
  • очищает от шлаков и токсинов;
  • восстанавливает в послеоперационный период.
Лимон
Лимон — любимейший фрукт из цитрусовых

Целебные свойства и применение смеси

Соединение в различных формах трёх сильных целебных компонентов — имбиря, мёда и лимона — даёт невероятно мощный лечебный эффект. Правильное применение волшебной «тройки» позволяет оздоровить практически все органы и системы организма — если не напрямую, то посредством мобилизации иммунной системы и сил внутренней саморегуляции.

Мед с лимоном и имбирём
Мед с лимоном и имбирём — универсальные «солдаты» здоровья

Народное средство оказывает благотворное влияние самого широкого спектра:

  • ускоряет метаболизм, обновляя и восстанавливая все ткани организма;
  • усиливает иммунитет и способность противостоять возбудителям болезней;
  • эффективно устраняет причины и симптомы заболеваний: воспаление, жар, боли, насморк и кашель;
  • очищает кровь и сосуды, улучшает кровообращение и насыщение кислородом всех органов;
  • действует как антиоксидант и антидепрессант;
  • выводит токсины, противостоит грибковым заболеваниям.
Мёд, имбирь и лимон
Целебное трио объединяет лучшие свойства каждого из компонентов

Рецепты народной медицины

«Волшебное трио», как часто называют союз лимона, имбиря и мёда, и впрямь способно творить чудеса. Оно возвращает здоровье организму, молодость и стройность — телу, красоту — лицу, бодрость и силу духа.

Для оздоровления

При лечении смесью имбиря, мёда и лимона очень важно соблюдать регулярность, дозировки и схемы приёма — не стоит употреблять больше двух литров целебного чая и шести ложек смеси в день. Это не так просто — уж очень оно вкусное, это лекарство…

Мёд, имбирь, лимон
Это невероятно вкусное лекарство!

Укрепляем иммунитет

Все три компонента целебной смеси являются мощными природными иммуномодуляторами. В комплексе они очень эффективно мобилизуют механизмы саморегуляции и защитные силы организма.

Ингредиенты:

  • измельчённый имбирь — 0,5 стакана;
  • мёд — 0,5 стакана;
  • спелые, сочные лимоны — 4 штуки.
Имбирно-медово-лимонная смесь
Имбирно-медово-лимонная смесь — любимая «пища» иммунитета

Применение:

  1. Соединить подготовленный имбирь и порезанные на кусочки, освобождённые от косточек лимоны.
  2. Смесь измельчить в блендере до однородной массы, добавить в неё мёд.
  3. Хранить народное средство в холодильнике, употреблять ежедневно, по столовой ложке натощак.
  4. Курс лечения — две-три недели, пока не закончится смесь.

Лечим простуду, насморк и кашель

Антибиотические, противовоспалительные, противомокротные свойства отлично лечат простуду и её симптомы

Ингредиенты:

  • корень имбиря небольшого размера, 4–5 сантиметров;
  • лимон;
  • мёд — 2–3 столовые ложки;
  • вода — 1 литр.
Рецепт чая с лимоном, имбирём и мёдом
Чай с лимоном, имбирём и мёдом — лучшее лекарство от простуды

Применение:

  1. Помыть, почистить и порезать кружочками корневище имбиря.
  2. Ошпарить кипятком лимон и выжать из него сок.
  3. Смешать лимонный сок и имбирь в заварочном чайнике, залить кипящей водой.
  4. Настоять, пока чай не остынет до 40 градусов, добавить мёд.
  5. Пить имбирный чай два-три раза в день, пока не уйдут симптомы простуды.
  6. После каждого приёма народного средства следует ложиться в постель и укутываться на 30–40 минут.
  7. При температуре тела выше 38 градусов нельзя употреблять напиток горячим — только тёплым.

Очищаем сосуды

Ингредиенты:

  • измельчённый корень имбиря — 1 стакан;
  • мёд — 5 столовых ложек;
  • лимон — 1 штука.
Смесь мёда, имбиря и лимона
Жаль, что фото не может передать чудесный вкус и аромат этого волшебного зелья

Применение:

  1. Промыть горячей водой лимон и имбирь, пропустить через мясорубку, не снимая кожуры.
  2. Соединить с мёдом и поставить в тёмное место на двое суток — настаиваться.
  3. Хранить целебное средство на нижней полке холодильника.
  4. Съедать по столовой ложке перед каждым приёмом пищи ежедневно, на протяжении месяца.

Улучшаем память

Ингредиенты:

  • тёртый корень имбиря — 0,5 стакана;
  • крупный лимон — 1 штука;
  • мёд — 3 столовые ложки;
  • чеснок — 1 головка;
  • нерафинированное подсолнечное или оливковое масло — 0,5 стакана.
Чеснок и масло
Чеснок и масло — эффективные добавки к целебной смеси

Применение:

  1. Измельчить чесночные зубчики, выжать сок из лимона.
  2. Тщательно перемешать все компоненты народного средства.
  3. Оставить в тёмном месте на двое суток, затем убрать в холодильник.
  4. Норма приёма — по две столовые ложки три раза в день.
  5. Курс лечения — от двух до трёх недель.
  6. Смесь очищает сосуды, улучшает кровоснабжение мозга и память.

Снижаем давление

Высокое давление нормализуется благодаря мочегонным свойствам мёда и способности целебной смеси укреплять стенки сосудов.

Ингредиенты:

  • тёртый имбирный корень — 1 чайная ложка;
  • половина лимона;
  • жидкий мёд — 2–3 столовые ложки;
  • вода — 1 литр.
Лимон, мёд и имбирь
Лимон, мёд и имбирь нормализуют давление

Применение:

  1. Ошпарить лимон кипящей водой и, не очищая от кожуры, нарезать тонкими кружочками.
  2. Соединить нарезанный лимон с натёртым имбирём.
  3. Заварить смесь кипятком, остудить естественным способом до 40 градусов.
  4. Размешать в напитке мёд.
  5. Пить чай по одному стакану три-четыре раза в день.
  6. Лечение длительное, не менее двух месяцев.
  7. Для усиления эффекта можно добавлять в чай лечебные травы: зверобой, липовый цвет, тысячелистник, корень лопуха, ягоды шиповника и боярышника.

Ореховый акцент

Ингредиенты:

  • измельчённый имбирный корень — 1 чайная ложка;
  • лимоны — 2 штуки;
  • мёд — 0,5 стакана;
  • грецкие орехи — 0,5 килограмма.
Грецкие орехи
Орех в составе лечебной смеси чистит сосуды и укрепляет сердце

Применение:

  1. Очистить орехи, немного подсушит их в духовке и измельчить.
  2. Выжать сок из лимонов, смешать его с имбирём, орехами и мёдом.
  3. Средство хранить в холодильнике и принимать трижды в день по столовой ложке перед едой.
  4. Для эффективной очистки сосудов проводить лечение три недели, сделать перерыв на неделю и повторить курс.

Бодрость с пряным ароматом

Ингредиенты:

  • тёртый имбирь — 3–4 столовые ложки;
  • крупные лимоны — 2 штуки;
  • натуральный мёд — 5 столовых ложек;
  • перечная мята — 1 веточка;
  • корица и другие любимые специи — по вкусу;
  • кипяток — 1,5 литра.
Лимон, мёд и имбирь
Напиток с мятой и любимыми специями защитит от гриппа и плохого настроения

Применение:

  1. Измельчить имбирь, выжать лимонный сок, мяту немного размять.
  2. Смешать в чайнике все компоненты, кроме мёда, заварить кипящей водой и укутать.
  3. Через полчаса добавить в настой мёд и тщательно размешать.
  4. Ещё через 5–10 минут чай можно употреблять, немного подогревая его перед каждым приёмом.
  5. За день нужно выпивать не менее полутора литров целебного напитка.
  6. После каждого приёма желательно лечь под тёплое одеяло и хорошенько пропотеть.
  7. Народное средство помогает быстро справиться с простудой, гриппом и их симптомами: кашлем и насморком.

Чисто мужской секрет

Ингредиенты:

  • корневище имбиря — 200 граммов;
  • мёд — 1 стакан;
  • лимоны — 2–3 штуки.
Целебная смесь в банке
«Секретное» средство для мужского здоровья должно быть в каждом доме

Применение:

  1. Лимоны и очищенный от кожуры имбирь нарезать кусочками.
  2. Все ингредиенты измельчить блендером.
  3. Хранить смесь в прохладном месте.
  4. Употреблять 3–5 раз в день, запивая горячим чаем, в течение месяца.
  5. Народное средство способствует исцелению от простатита и стимулирует потенцию.

Имбирная настойка

Ингредиенты:

  • имбирный корень — 0,5 килограмма;
  • водка — 1 литр;
  • крупный лимон;
  • жидкий мёд — 1–2 столовые ложки.
Имбирная настойка
Имбирная настойка — бальзам для тех, кто не хочет болеть

Применение:

  1. Вымытый и очищенный корень порезать острым ножом на тонкие пластины.
  2. В стеклянной банке залить имбирь водкой, укупорить и поставить в тёмное место.
  3. После двух недель настаивания профильтровать через марлю.
  4. Добавить мёд и выжатый из лимона сок.
  5. Хорошенько перемешать и поставить в тёмное место ещё на двое суток.
  6. Принимать по чайной ложке перед завтраком и обедом как общеукрепляющее и противопростудное средство.
  7. Курсы лечения проводить весной и осенью, по две недели.

Рецепт здоровья: имбирь с мёдом и лимоном — видео

Для похудения

Смесь мёда, имбиря и лимона — отличное средство для тех, кто мечтает избавиться от лишних килограммов. Она способствует расщеплению липидов, выводя их из организма вместе с токсинами; ускоряет метаболизм и обновляет ткани организма. Целебные напитки желательно употреблять до еды — он вызывают чувство насыщения и понижают аппетит.

Юноша держит лимон — средство для похудения
Лимон — один из трёх борцов за стройность фигуры

Имбирный настой

Ингредиенты:

  • корневище имбиря — 100–120 граммов;
  • лимон — 1 штука;
  • заварка зелёного чая — 1 столовая ложка;
  • мёд — 3 чайные ложки;
  • вода — 2 литра.
Лимон, мёд и имбирь
Пейте регулярно этот настой — и тонкая талия вам гарантирована

Применение:

  1. Вымытый и очищенный от корки имбирь натрите на тёрке и переложите эту массу в большой заварочный чайник.
  2. Высыпьте туда же зелёный чай и выдавите сок из лимона.
  3. Залейте смесь кипящей водой и укутайте чайник на полтора часа.
  4. Процедите чай и добавьте в настой мёд.
  5. Распределите средство для похудения на несколько приёмов и выпейте его в течение дня.
  6. Пейте имбирный чай ежедневно, на фоне диетического питания и физических нагрузок.
  7. Две недели приёма вкусного народного средства дадут потрясающий эффект и избавят вас от лишних килограммов.

Чай для стройности

Ингредиенты:

  • измельчённый имбирный корень — 0,5 чайной ложки;
  • мёд — 1 чайная ложка;
  • лимон — 1 долька;
  • вода — 1 стакан.
Мёд + имбирь + лимон
Мёд + имбирь + лимон = стройная фигура

Применение:

  1. Вскипятите воду и подготовьте остальные компоненты народного средства.
  2. Заварите кипятком тёртый имбирь.
  3. Через десять минут настаивания профильтруйте настой, добавьте в него мёд и лимон.
  4. Чай выпейте за два раза, по полстакана, утром и в обеденное время.
  5. При пониженной кислотности желудка нужно принимать настой за полчаса до еды, а при повышенной — во время еды.
  6. Длительность приёма — две-три недели, в зависимости от желаемого результата.

Худеем с чесноком

Ингредиенты:

  • корень имбиря среднего размера;
  • лимоны — 4 штуки;
  • мёд — 3 столовые ложки;
  • чеснок — 4 крупные головки;
  • вода — 2 литра.
Чеснок
Чеснок поможет вернуть молодость и стройность

Применение:

  1. Очистите от кожуры имбирь, лимоны и чеснок, прокрутите через мясорубку с крупной решёткой.
  2. Залейте готовую смесь только что закипевшей водой.
  3. Через два-три часа добавьте мёд и перемешайте.
  4. Не процеживая, поставьте целебное средство в холодильник.
  5. Принимать по половине стакана напитка за полчаса до завтрака, обеда и ужина.
  6. Перед каждым приёмом смесь взбалтывайте или перемешивайте.
  7. Курс похудения закончится вместе с напитком в банке.

Для детей

Имбирь с мёдом и лимоном — непревзойдённое средство для укрепления детского иммунитета, профилактики и лечения многих заболеваний. Однако высокая активность компонентов целебной смеси может оказывать слишком сильное воздействие на организм ребёнка. Поэтому не следует применять её раньше трёхлетнего возраста, а взрослую дозировку уменьшать вдвое. И конечно же, до начала лечения лучше предварительно проконсультироваться с лечащим педиатром.

Девочка пьёт имбирный чай
Чай с имбирём, лимоном и мёдом поможет ребёнку не болеть

Наиболее полезна для детей иммунная смесь и чаи по рецептам, указанным выше, но с уменьшенной концентрацией составляющих. Хороший эффект оказывает вкусная смесь для профилактики и лечения простудных и вирусных заболеваний — во многих случаях она действеннее и безопаснее современных аптечных средств.

С оздоровительной и общеукрепляющей целью можно также добавлять мёд, имбирь и лимон в блюда, которые любит ваш ребёнок: десерты, соки, смузи. Желательно использовать свежий или в крайнем случае замороженный, но не сушёный корень имбиря.

Противопоказания

Приступая к приёму целебной смеси, нужно отдавать себе отчёт, что все её компоненты являются довольно сильными аллергенами и обладают целым рядом собственных противопоказаний. Следует заранее определиться, насколько безопасно употребление этого микса в каждом конкретном случае.

Мед с лимоном и имбирём
Мед с лимоном и имбирём полезны, к сожалению, не всем

Народные рецепты с имбирём, мёдом и лимоном запрещены при диабете, гепатитах. С осторожностью следует принимать это целебное средство в случаях обострения сердечных заболеваний, геморроя, при маточных кровотечениях. Противопоказана смесь и при заболеваниях желудочно-кишечного тракта: язвенной болезни, энтероколите; нужно воздержаться от её употребления на период вынашивания ребёнка и грудного вскармливания.

Отзывы

Для похудения берете лимон (с кожурой или без), кусок корня имбиря (размером с лимон) и натираете это все на мелкой тёрке (или в блендере). Полученную смесь можно сложить или в контейнер пластиковый, или в обычную стеклянную миску. Хранить в холодильнике. Добавляете чайную ложку (или сколько вам нравится) в стакан воды (мёд хотите добавляете, хотите нет) и пьёте. Тоже лучше утром. Хорошая альтернатива обычной лимонной воде. Но сначала посмотрите, как ваш желудок перенесёт имбирь. У вас не должно быть никакого дискомфорта, болей и т. д.

Лисик

http://www.woman.ru/health/diets/thread/4386607/

Знакомый заметно похудел: с вечера в термос имбирь, лимон, мёд. Ночь настаивает — днём пьёт. Но у него это стало ежедневным ритуалом.

Скотти

http://www.woman.ru/health/diets/thread/4386607/

Имбирный чай с мёдом и лимоном — это фантастика! Но хочу заметить, что если вы хотите похудеть, то одного чая мало, нужно двигаться. Занимайтесь какой-либо нагрузкой, а если не можете, то ходите хотя бы! Так больше эффекта будет, чем ждать чуда от чая и есть килограммами! А чай с имбирём — это отличный тонизирующий напиток и хорошее настроение!

Светлана

http://www.womenhealthnet.ru/herb/931/page-12.html

Самый действенный рецепт от разных недугов: отрезаем кусочек имбиря (1–1,5 см, можно и побольше, если хотите чаёк поядрёней), трём его не мелкой тёрке и кладём в заварочный чайник, заливаем кипятком. Когда чай остынет, станет тёпленьким, процеживаем его в кружку, отрезаем кусочек лимона и две чайные ложки мёда. В горячий чай мёд класть нельзя, т. к. все полезные свойства меда разрушаются, он наоборот становится вредным. Если хотите пить горячий чай, то добавьте вместо мёда обычный сахар. Все размешиваем и пьем этот полезный имбирный чаёк. Он очень эффективен при простуде и гриппе. При заболевании пейте его не менее трёх кружек в день. Очень быстро почувствуете результат. Лично наша семья только им и лечится! Он укрепляет иммунитет, снимает воспаления и борется с вирусами, инфекциями.

Милана

http://www.womenhealthnet.ru/herb/931/page-12.html

Подсела конкретно на имбирь с чаем. тру на тёрке его, лимон, мёд, все перемешиваю… ммм… вкусняшка! А бодрит действительно офигенно. И кишечник стал нормально работать, а то вечные проблемы уже на протяжении 7 лет, что только не перепробовала. оказалось, все так просто! Ела его в первый день ложками, НО несмотря на мой гастрит никаких болей в желудке не было! Даже наоборот, вся пищеварительная стала нормально работать.

Lavergini

http://www.womenhealthnet.ru/herb/931/page-12.html

Один корень имбиря + один лимон протереть на тёрке или в блендере прокрутить и добавить стакан мёда. Кушать по чайной ложке пару раз в день, этого достаточно; но это такая вкуснятина, что хочется чаще баночку открыть.

Алина

http://www.womenhealthnet.ru/herb/931/page-12.html

А вот мой рецепт: имбирь нарезать кусочками, добавить несколько зубчиков чеснока, нарезать кусочками лимон, всё это залить горячей водой, закрыть крышкой и дать настояться, уже в остывший напиток добавить мёд и можно пить. Желательно не употреблять на ночь.

Надюшка

http://www.womenhealthnet.ru/herb/931/page-12.html

Взять равные части корня имбиря, лимона и мёда (например, 300 гр). Имбирь очистить от шкурки, нарезать на небольшие кусочки, размолоть всё в блендере с острыми ножами. К этой массе добавить мёд и всё размешать. Принимать по 1–2 чайной ложке 2 раза в день (утром и в обед) перед едой. Можно добавлять в чай и выпечку. Детям с 5-летнего возраста и не более 1/2 чайной ложки на приём — имбирь возбуждает нервную систему.

Соня

http://www.womenhealthnet.ru/herb/931/page-12.html

В морозилке лежат кубики льда с замороженным имбирём и листиками мяты. Добавляю к этому лимон, мёд или сахарный сироп, заливаю горячей водой (можно холодной минералкой) и получаю имбирный мохито.

LadyBug

http://irecommend.ru/content/bodrit-zaryazhaet-energiei-sogrevaet-pomogaet-borotsya-s-pervymi-priznakami-prostudy

Очень люблю имбирь! В блендере смешиваю лимон, имбирь и мёд, и по ложечке в день, запивая чаем — самое оно! Ещё в согревающий суп чечевичный добавлять люблю. Жаль, что совсем недавно для себя открыла этот корень — в прошлом году.

Nina_Name

http://irecommend.ru/content/bodrit-zaryazhaet-energiei-sogrevaet-pomogaet-borotsya-s-pervymi-priznakami-prostudy

Идеальное сочетание трёх полезных компонентов — мёда, лимона и имбиря — позволяет приготовить на их основе множество эффективных препаратов народной медицины. Эти целебные средства дарят здоровье, молодость, бодрость и огромное гастрономическое наслаждение. Обязательно попробуйте их — и организм скажет вам спасибо!

Обратите внимание

Это скрывали все хирурги! Так лечатся суставы дома за сутки

Эта микстура «скорая помощь» от боли в суставах. Такая микстура должна быть в каждом доме. ...