Народные рецепты » Народные рецепты » ЭТО СМЕСЬ НА ЗАВТРАК ПОМОЖЕТ ВАМ УБРАТЬ ЖИВОТ
Этот завтрак чрезвычайно питателен и полезен, так как содержит массу витаминов и минералов, которые необходимы для хорошего роста волос и прекрасного цвета лица.

Это средство способствует регулированию обмена веществ и укреплению иммунной системы и очищению кишечника.

Употребляя эту смесь вы забудете о запоре и о «ленивом кишечнике» и ожирении.

Вы потеряете до 2,5 кг в течение месяца, особенно это касается жировых отложений вокруг живота.

СОСТАВ И ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

– 5-7 шт. чернослива;
– 2 столовые ложки овсяных хлопьев;
– 1 стакан кефира / нежирный йогурт;
– 1 столовую ложку масла из льняного семени;
– 1 чайная ложка какао-порошка.

Готовим этот завтрак с вечера.
Заливаем чернослив в 100 мл кипяченой воды на 10-15 минут.
Смешиваем какао, масло льняного семени и овсянку в отдельной миске.
Добавляем туда же стакан кефира и хорошо перемешиваем.

Нарезаем чернослив и добавляем к остальным ингредиентам.

Перемешиваем и убираем на ночь в холодильник.

Утром можно наслаждаться здоровым и питательным завтраком.

Обратите внимание

Это скрывали все хирурги! Так лечатся суставы дома за сутки

Эта микстура «скорая помощь» от боли в суставах. Такая микстура должна быть в каждом доме. ...